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2020年12月10日 · 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年11月15日至2020年11月13日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『變胖的方法』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 台網紅大推1周去水腫飲食法 識飲水原來有助消腫！
2018年9月7日 · 出版： 2018-09-07 21:35 更新：2018-09-07 21:35. 美國知名營養補充品「亞培安素」（香港稱「雅培加營素」）在台灣近日被揭有產品尚未過期就變質。. 台灣亞培公司昨（9月6日）證實，亞培原味安素等6款鐵罐產品確實有變質情況。. 台灣食藥署經查後決定，從 ...
2021年5月27日 · 生活. 教煮. 雞胸肉｜減肥增肌低脂高蛋白又嫌嚡烚烚！ 雞胸軟嫩6方法浸鹽水？ 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2021-05-27 21:00 更新：2021-05-28 00:15. 21. 有效的蛋白質是促進肌肉生長的重要營養，身體維持足夠的肌肉量，有助效率地燃燒卡路里。 雞胸肉屬於優質的蛋白質食物，可助提升新陳代謝，與碳水化合物或脂肪相比，人體需消耗更多的熱量來消化蛋白質。 不過，要雞胸肉煮得不硬不乾，醃肉時加少少「秘方」可改善肉質，在6種「秘方」中任擇其一，令雞胸肉更軟嫩。 醃雞胸肉時加少少「秘方」改善肉質，6秘方中任擇其一，令雞胸肉更軟嫩。 （資料圖片） 營養師指出蛋白質食物在修身期間，可以提供飽肚感，不易導致亂吃食物來果腹。
2020年8月17日 · 消委會測試調查. 不少父母為了嬰兒健康成長，花盡心思揀選奶粉。 消費者委員會今日（17日）出版的新一期《選擇》月刊，檢測15款預先包裝嬰兒配方奶粉，結果發現，部分奶粉營養成分相若，但價錢相差近倍，當中售價最貴，的惠氏「illuma Infant Formula Milk Powder」，與最便宜的Meiji「Infant Formula」，相差289元，但總評分同樣獲評為4分。 另外，調查又比對了各樣本的營養素含量，與其營養標籤的標示值，發現6款樣本所標示的個別營養素含量，跟測試結果有差距。
2018年7月3日 · 簡單講，飲食過量令脂肪過多，大腦刺激下丘腦調節中樞，使血液中的瘦素水平升高，瘦素叫大腦抑制食慾，同時提升能量代謝水平，使脂肪儲備不會「爆倉」來控制體重。因此，我們攝入多少卡路里也好，瘦素能幫助維持標準的體型及保持健康的體重。
2024年1月12日 · 9. 改善消化：牛油果含豐富水溶性纖維，每半個約有6-7 克。. 充足的纖維助促進排便，保持消化道健康。. 牛油果在緩解關節痛方面似乎有不錯的效果，據美國國家醫學圖書館國立衛生研究院的研究，就有牛油果成分的減膝痛藥進行6個月的測試，膝痛患者每天 ...
2020年5月14日 · 消委會問過香港營養學會，行山及長跑人士在不同時間應該選擇不同營養含量的能量棒。 運動前，選擇含適量蛋白質及豐富碳水化合物的食物，確保運動時有足夠能量，蛋白質亦令人有飽足感，但不應選擇高脂肪及高膳食纖維，因為要長時間消化，或引起腸胃不適。 運動時，選擇含糖、低脂肪及低膳食纖維，因為糖分消化時間快，可讓身體盡快吸收能量。 如果有適量的維他命B雜，可助身體轉化碳水化合物及脂肪為能量。 運動後，除補充碳水化合物，還可選擇豐富蛋白質食物，加強免役力及補充運動時消耗及修補肌肉。 若運動時間在60分鐘之內，屬於短時間，消耗能量不多，不需要額外吸收能量。 哪幾款能量棒最適合行山或長跑等長時間莓運動？ 按圖放大： 在12款能量棒之中，哪款較適合運動前或運動時進食？
