雅虎香港 搜尋

搜尋結果

  1. 品牌推出了多款集合防水、輕身、舒適、時尚集於一身的新作,包括 Agility Peak 5 BOA GTX、Moab Speed 2 GTX、 Hydro Moc 、Hydro Slide 2、Waterpro Maipo 2,加入 嶄新機能並改良重塑,為不同戶外活動愛好者,提供靈活及最貼合需要的不同選擇,不論 上山下海都全方位提供最舒適的裝備滿足您勇於探索冒險的心。

  2. 當中KONOS TDS 提供Outdry超輕防水透氣功能,加上ADAPTRAX 升級版超強抓地大底及TECHLITE+ 升級緩震中底,乾濕地型表現出色,打造今季最強山鞋。 另外,NOVO TRAIL一系列款Omni-SHIELD 防水防污處理。

  3. 2024年2月23日 · 雖然遠足運動自由度高,但出發前同樣要做足準備,以下就有四點一定要注意: 行山遠足裝備:#1 應對天氣/環境. 天氣是最多人忽略、但也是決定是否適合遠足的最重要考慮因素之一,「很多人以為晴天行山就無問題,但往往沒有留意氣溫,在高溫下又沒有足夠食水的話,很容易會中暑;下雨天行山,誤踩本來就容易跣腳的路的機會就更高,如果行至水澗的話,還可能會有危險;打雷期間更不應行山,以免受雷擊。 他建議遠足者出發前一定要留意天氣報告,如果預測會有驟雨,就要帶備雨具。 行山遠足裝備:#2 體能. 不論進行任何運動,「量力而為」都是不變的道理。 體質和體能因人而異,不要因為同伴比你能行,就去勉強自己,要了解自己能應付多少路程,以免樂極生悲。 行山遠足裝備:#3 經驗.

  4. 2023年4月20日 · 大家想無痛行山,盡情享受箇中的樂趣,就要有三知! 知道行山的受傷原因。 知道如何伸展。 知道如何強化下肢肌肉。 1.知道行山的受傷原因 胡亂行山、缺乏熱身運動、伸展及正確的肌肉訓練,有機會導致各種急性受傷或慢性勞損如腰背痛、膝頭扭傷 ...

  5. 2024年5月7日 · 作為亞洲首間赤足鞋專門店,引入超過100款優質歐美赤足鞋,由運動鞋、上班、行山鞋、涼鞋,到各款休閒鞋系列一應俱全。 新店加入了許多玩樂元素,包括門口設有滑梯,

  6. 近日,在四川甘孜州九龍縣,一人在爬江官時腳步扭傷,被困在海拔3200米處。. 湖南張家界. 最近,湖南張家界消防部門接報,在羅塔坪鄉檳榔穀,由於暴雨後山路濕滑,峽穀間積聚了大量小水潭,25名大學生在一處峽穀的險灘處被困。. 消防員、民警、政府 ...

  7. 2023年4月7日 · 要訣1. 行山要靠腰、腹、腿! 行山遠足對足部的耐力要求較高,因此建議大家在行山前應加強下肢鍛鍊,減低受傷風險,如做半蹲或箭步蹲等熱身運動,或對大腿肌肉、腰腹肌肉進行其他負重訓鍊。 要注意的是,參加長途的比賽,如苗圃越野馬拉松和樂施毅行者,需要長時間行走12小時或48小時,參加者最少要在6至8星期前開始鍛鍊。 要訣2. 行山要有姿勢! 姿勢不良容易受傷、引發勞損及痛症。 行山時經常要上樓梯,膝蓋很容易會內旋(膝蓋向內傾)而受傷。 平時可以請朋友留意自己在上樓梯時,膝蓋有沒有向正前方,如發現有問題,應找專業人士協助;鍛鍊下肢包括臀部,也可以避免膝蓋內旋的問題發生。 另外,懷疑有其他因不正常足形、不良步姿的問題,也應找專業人士檢查。 要訣3. 行山要有自知之明.

  1. 其他人也搜尋了