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  1. 降膽固醇食物 相關

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    • 樣本DHA、EPA檢出量差異大。魚油丸含有豐富的Omega-3,Omega-3當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),營養價值非常高,對人體健康十分重要。
    • 獲消委會5星評級的魚油丸1.Webber Naturals。Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
    • 獲消委會5星評級的魚油3.Scott's。Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil 司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
    • 2.Blackmores 無腥味魚油1000 $539/ 400粒。澳洲Blackmores 魚油丸於屈臣氏有售,藴含1000 毫克天然魚油,當中包含300毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂,180毫克EPA及120毫克DHA,有助減低血脂水平,改善心血管健康,増強免疫功能。
    • Venus Law
    • 芹菜功效1.減低膽固醇、降血壓。芹菜含芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分,可幫助血管擴張,促進血液循環,同時有助降血壓。另外,芹菜亦有助減低血管中的膽固醇。
    • 芹菜功效2.利尿去水腫。從中醫角度來看,芹菜具利尿功效。多食用芹菜可以消除體內多餘水、鈉,有臟去水腫。芹菜功效3.穩定情緒。曾有研究指出,食用芹菜有助改善偏頭痛情況。
    • 常見芹菜種類:水芹、唐芹與西芹有甚麼分別?芹菜有多種不同種類,常見的包括:水芹、唐芹及西芹。雖然不同種類的芹菜外觀非常不同,但所有芹菜均含有芹菜素,功效相若。
    • 芹菜禁忌1.低血壓者、肝虛者不宜食用。雖然芹菜好處多多,但對低血壓者、肝虛者而言,也不適合食用。因為芹菜有助降血壓,對低血壓者來說不宜多吃。另外,因為芹菜屬涼性食物,同樣不適用於脾、肝虛弱的人士,腸胃較差的話,更可能會有肚瀉情況出現。
  1. 2020年5月29日 · Omega 9是單元脂肪酸,除了有助降低「壞」膽固醇之外,還能提升「好」膽固醇,是Omega脂肪酸中,唯一一種能對人體產生如此效用。 攝取足夠的Omega 9能減低患心血管疾病的機會以及中風風險。

    • Candy Chau
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  2. 2021年2月12日 · 而反式脂肪甚至會令體內的「好膽固醇」下降,反式脂肪主要可在氫化植物油製造的食物中找到,即餅乾、蛋糕、餡餅等零食,烘焙食物及油炸食物亦含高反式脂肪,所以也應避免進食。

  3. 2023年2月16日 · 3. 降低膽固醇水平,維持心臟健康 燕麥片中含有 豐富的β-葡聚醣,研究顯示,攝入β-葡聚醣可降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,主要因為β-葡聚醣能促進膽汁排出身體,加速身體膽固醇的代謝補償膽汁,達到降低總膽固醇和壞膽固醇的效果。

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  4. 2024年4月26日 · 近年眾多臨床醫學證實,紅麴含有的特殊營養成分可發揮調節膽固醇、降低血糖、改善血壓等多種功效而引起關注,促使紅麴成為受歡迎的人氣保健食品。

  5. 2022年12月21日 · 1. 擴張冠動脈:血壓、降膽固醇、改善動脈硬化。 2. 明目:可改善肝火旺的眼乾澀及視力模糊情況。 3. 提神醒腦:鬆弛神經、舒緩頭痛。 4. 利血氣:具延年益壽的作用。 5. 消炎:可改善角膜炎、結膜炎及喉嚨發炎。

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