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  1. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【高血壓】盤點15種降血壓食物預防心血管疾病 開心果/番茄/紅菜 ...

    2020年11月30日 · 要治療高血壓及預防心血管病，可以從飲食習慣著手，以下就為大家盤點15種降血壓食物，可以健康地降低血壓水平。 柑橘類水果 不過亦有研究指葡萄柚及葡萄柚汁會影響降血壓藥物，如果有服用類似藥物人士應向醫生查詢。

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  2. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【減壓】盤點15種食物有助舒緩壓力保持精神健康 泡菜/抹茶/生蠔/ ...

    以下為大家盤點15種有助減壓的食物，從飲食保持精神健康！ 抹茶粉 由於抹茶在採茶前30日會在遮光環境下生長，L-茶氨酸含量會比其他類型的綠茶高。

    • 降血壓食物湯1
    • 降血壓食物湯2
    • 降血壓食物湯3
    • 降血壓食物湯4
    • 降血壓食物湯5

  3. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【高血壓】日本節目醫生教你血管按摩法預防高血壓 每日簡單2個動 ...

    2021年3月17日 · 除了靠日常飲食及運動習慣，定時按摩血管都是改善高血壓的辦法。 節目請來池谷敏郎醫生解釋，要令血壓下降，首先要令血管由外面開始收縮，短時間阻礙血液流動，然後放鬆。

    • Jasmine Wong

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  5. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail日本節目專家指1種食物有助減少內臟脂肪！麵豉湯常見配料可減肥 ...

    2021年3月26日 · 麵豉湯常見配料可減肥同時預防高血壓. 本地熱話. 健康. 文: Jasmine Wong. 2021.03.26. 減肥遇上樽頸位相信是不少人的煩惱，雖然減走了皮下脂肪，但其實看不見的內臟脂肪更難消除，要對付內臟脂肪好大部分要靠健康飲食。 日本節目《恐怖醫學》就請來內臟脂肪研究名醫，教大家多吃一種麵豉湯常見的食物幫助減少內臟脂肪。 東京醫科大學教授小田原雅人醫生是一位內臟脂肪研究名醫，他指出有助減少內臟脂肪就是裙帶菜。 裙帶菜是麵豉湯常見的配料，幾乎每個日本家庭都會吃的食物。 點擊圖片放大. 小田原醫生表示，裙帶菜中有一種叫做褐藻素的物質，這種物質可以將體內用來儲存能量的白色脂肪轉化成可以燃燒能量的褐色脂肪，從而減少內臟脂肪。 點擊圖片放大.

    • Jasmine Wong
    • 降血壓食物湯1
    • 降血壓食物湯2
    • 降血壓食物湯3
    • 降血壓食物湯4
    • 降血壓食物湯5

  6. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail台灣節目醫生教你正確量血壓方法 只量左手不夠準確/2個不適合量 ...

    2021年4月29日 · 因此，經常量度血壓確保血壓度數維持在正常水平非常重要。 台灣節目《健康2.0》主持人江坤俊醫生就教大家正確量血壓方法，他更提醒只量單手不夠準確，以及不適合量度血壓時間，大家可以參考一下。

    • Jasmine Wong

  7. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail美國營養師盤點牛油果對身體健康7大好處 預防癌症/抗氧化/降低膽 ...

    2021年3月11日 · 1.有益心臟健康. 牛油果屬於高脂食物，含有不飽和脂肪酸，有助保護心臟健康，減少炎症。 2.有益腸道健康. 牛油果含有豐富的纖維，當中的可溶性纖維對腸道健康非常重要，亦可以促進新陳代謝，同時減低血糖值。 3.降低膽固醇. 有研究顯示，牛油果可以降低體內的壞膽固醇，並增加優質膽固醇，而且減少血液中的甘油三酸酯，有助預防心臟病。 4.有益眼睛健康. 牛油果含有豐富的抗氧化劑，其中類胡蘿蔔素葉黃素和玉米黃質對眼睛健康非常重要，長期進食有效減少患上白內障及黃斑病變的機會。 5.預防癌症. 曾經有試管研究指出，牛油果可以抑制前列線癌細胞的生長，亦有助減少淋巴細胞化療的副作用。 6.舒緩關節炎. 有研究表明，牛油果及大豆提取物可以減少關節炎。 7.減肥.

  8. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail養肝明目/潤肺止咳/清熱消滯 10款養生茶推介 簡單沖焗！ - UHK港生活

    2022年3月23日 · 疫情下大家愈來愈注重健康，想養生但又沒時間煲老火湯或補品？. 泡一壺養生茶水就最適合不過，以下 10 款養生茶推介，在家可以簡單沖焗，既可養肝明目、潤肺止咳、清熱消滯、提升免疫力之餘，又可以美肌養顏！. 1.【養肝明目】菊花杞子茶. 日夜對住電子 ...

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