雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-eat-beetroot-in紅菜頭減肥又護膚！如何發揮紅菜頭功效 | ELLE HK

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-eat-beetroot-in

   • 網頁紀錄

   2022年8月2日 · 1.紅菜頭有助降血脂，把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。 2.紅菜頭有助護肝，是新陳代謝的有效調節劑，能加速人體對蛋白的吸收，改善肝的功能。

   • 
   • 
   • 
   • 

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › good-healthy紅菜頭營養價值高助減肥去濕疹！營養師推薦5個紅菜頭處理重點紅 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › good-healthy

   • 網頁紀錄

   • 紅菜頭汁的好處及功效。紅菜頭含有甜菜紅素，有助保護心血管健康，避免自由基侵害我們的血管，預防膽固醇沉積血管之中導致硬化，保護心臟健康同時有助降膽固醇。而且它也有抗氧化功效，對美容和抗衰老也有幫助。
   • 紅菜頭減肥功效。紅菜頭減肥功效也不錯，當中的紅菜頭汁是低卡路里飲品，的確適合減肥時飲用。但要注意一點：飲紅菜頭汁不等於可以直接減肥。只是若果日常喜歡飲高卡路里飲品如珍珠奶茶、奶茶、咖啡等，但在減肥時以紅菜頭汁代替，可以對減磅有幫助。
   • 處理紅菜頭時注意事項。紅菜頭一般在根部之外，葉都可以進食，同樣含有豐富的甜菜紅素。處理紅菜頭汁時，建議要即刻飲用，否則也要放進雪櫃儲存，不宜存放太久。因為紅菜頭當中有硝酸鹽，硝酸鹽本是無害，但當紅菜頭汁滋生細菌時，就會將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體胃部和胺結合變成亞硝胺，而亞硝胺則屬於致癌物質。
   • 哪類人不適合飲用紅菜頭汁。血壓低的人不宜飲用太多，否則會血壓過低，頭暈不適。此外，有腎病、腎功能有問題的人，甚至有腎石的人也不宜飲用太多。而且因為紅菜頭汁糖分相對較高，糖尿病人士也不宜飲用太多。

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-cantonese-soups-recipe【夏天湯水】夏天煲咩湯水好？8款清熱解毒湯水食譜推介！夏天簡 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-cantonese-soups-recipe

   • 網頁紀錄

   1. 確保排骨和蓮藕都煮透，調整湯的味道後，即可關火。2. 將湯盛出，撒上一些蔥花增添風味（可選），然後熱騰騰地上桌享用。蓮藕排骨湯不僅味道鮮美，而且具有補鐵和提升免疫力的效果，是一道健康的家常湯品。

4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › new-diet-plan-you-should減肥餐單新潮流！營養師推介4種健康飲食方式 | ELLE HK

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › new-diet-plan-you-should

   • 網頁紀錄

   全名為「Dietary Approaches to Stop Hypertension」，是有助降血壓的飲食模式，並經美國心肺和血液學院（National Heart, Lung and Blood Institute）所證實。 以低鈉、低脂、低飽和脂肪、低膽固醇，和高鉀、鈣、鎂及纖維為主的飲食餐單，包括每天6-8份五穀、4-5份蔬菜、4-5份水果、2-3份奶類、不多於6份蛋白質、2-3份脂肪 (每天約2000千卡路里)；而每星期就應進食4-5份果仁、種子、豆類。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 食物例子： －五穀類如全麥麵、藜麥、原粒麥皮. －豆類如紅腰豆、黃豆、雞咀豆. －果仁如杏仁、合桃、腰果. －植物油如芥花籽油、米糠油、橄欖油. 好處：

   • 
   • 
   • 
   • 

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-food-suggestions【低卡路里食物】減肥肚餓食咩好？飽肚減肥餐單20款低卡路里食物 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-food-suggestions

   • 網頁紀錄

   據研究指出，黑朱古力有助降血壓、保護心臟和大腦。 跟牛奶朱古力相比，黑朱古力也比較易引發飽肚感，同時有助抑制吃甜食與鹹食的慾望。 ADVERTISEMENT

   • 
   • 
   • 
   • 

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › soup-for-slimming| ELLE HK

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › soup-for-slimming

   • 網頁紀錄

   流傳菜湯能極速減磅，只因蔬菜含有大量鉀質，可加速身體水分流失，不過磅數跌，脂肪卻原封不動，回復正常飲食後，磅數將迅速回歸，過量鉀質亦令血壓過低，尤其心臟病、腎病患者及長期服用降血壓藥人士絕不適合只飲菜湯減肥。

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › health-benefits-and山楂茶功效和副作用！中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › health-benefits-and

   • 網頁紀錄

   近代研究發現，山楂有降血脂、增加心臟血流量，甚至是降血壓的作用。 從中醫角度看，主要是因為山楂具有活血化瘀的作用，令心血管暢通，所以血脂、血壓都得以改善。