搜尋結果
2023年6月18日 · 時間： 2023-06-18 04:02:23 來源： 大公报. 圖：艾草含豐富膳食纖維。. 天氣潮濕炎熱之時，各式各樣的蚊蟲也變得活躍。. 這時候，有人會選擇燒艾條，藉着艾草燃燒時的獨特香氣來驅蟲。. 原來，艾草亦可以入饌，對降血壓以及幫助消化，有不俗的功效 ...
2018年10月15日 · （1）多吃低脂肪食物，目的是要限制每天脂肪及反式脂肪進食量，減低血液的血脂及膽固醇含量，從而減低血管栓塞及再次中風的風險。 食物應包括五穀類、蔬果、肉類或黃豆製品、奶品類，以攝取足夠營養。 （2）減少進食高反式脂肪的食物，如餅食及麵類，包括曲奇餅、夾心餅、蛋卷、牛油蛋糕、忌廉蛋糕、西餅等。 另外，有動物油造的酥皮或批皮糕點如蛋撻、肉批、生果批，中式的馬拉糕、老婆餅、合桃酥，上海包點如小籠包、鍋貼，油器如煎堆、油角、油條等，膽固醇含量都較高。 （3）減少進食飽和脂肪的食物，食物中的飽和脂肪酸主要來自動物的脂肪，如肥肉、雞腳、全脂牛奶、芝士、忌廉、牛油、濃魚湯、肉腸、忌廉湯等。 飽和脂肪能令血液中膽固醇量上升，直接增加患上心血管病的機會，故應減少進食。
該診所一名藥劑師於上月26日配發病人藥物時，發現一包112粒包裝500毫克、藥名為撲熱息痛（Paracetamol）的止痛藥內，混有兩粒10毫克、藥名為“氨氯地平”（Amlodipine）的降血壓藥，診所即時翻查有關藥物配發及包裝紀錄，確定有關的止痛藥在4月27日預先
時間： 2024-05-06 04:02:21 來源： 大公报. 圖：蓮子豬肚湯具健脾益胃、養心安神功效。. 今日（5日）是立夏節氣，這是二十四節氣中的第七個節氣，代表着春夏兩季的轉換與過渡。. 立夏過後溫度逐漸升高，人或感煩躁上火，食慾也會有所下降。. 中醫認為，脾胃 ...
5 天前 · 藥食同源/初夏飲食宜清熱利濕. 時間： 2024-05-26 04:02:24 來源： 大公报. 圖：赤小豆鯪魚粉葛湯具清熱利濕消腫功效。. 時值初夏，天氣漸趨炎熱，加上降雨量和濕度逐漸上升，開始有一種悶熱感。. 這種悶熱潮濕的天氣，除了令人感覺不舒暢，濕熱之氣對 ...
2024年4月28日 · 大家可以從飲食方面稍加注意，淮山、菠菜、蘿蔔等食物性偏溫，有健脾的功能；白扁豆、茯苓、薏米等有祛濕作用。 保健養生的湯水不可少。淮山薏米瘦肉湯，具健脾、祛濕之效，值得一試。
2023年1月20日 · 醫管局設計了一系列健康團年飯食譜，根據「低糖、低脂、低鈉、高纖維」的健康飲食原則，包含主食、湯水、蔬菜等，健康人士或「三高」人群都適合食用。 巫紀如說，有關食譜減少了飽和脂肪、反式脂肪的攝取，防止壞膽固醇增加。 她提醒，飲食中要注意減少豬皮、魚皮、排骨、內臟等含反式脂肪的食物，含糖汽水、雪糕、果汁、甜品等同樣要減少；而多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、纖維、大豆異黃酮、抗氧化物則要增加，有助於降低壞膽固醇，降低患上心臟血管疾病以及中風的風險。 在節日後想減重，她建議每日減少攝取500卡路里，一周便可減少攝入約3800卡路里，相當於減重1磅。 她建議一周進行5次運動，每次30分鐘，包括快走、跑步、游泳、單車等，不需要大量出汗，稍有氣喘便達到效果。 糕點勿當正餐 淺嘗即可.
