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2019年7月29日 · 高鉀質食物不但可以降低血壓，更有助排出體內多餘鈉質，紓緩腫脹。 1-芹菜 含鉀有助身體排出多餘水分，避免水分滯留於組織液。 UA-75313505-1
2019年11月15日 · 是去水腫的話，大家可進食高鉀質食物，以排出體內多餘鈉質，紓緩腫脹。 註冊營養師李逸今次會介紹8種含有較高鉀質含量的食物，亦教大家使用其中一些材料煲成濃湯，一起去水腫。
2020年9月25日 · 想 減肥 瘦食不用節食，只要從運動和飲食入手就能健康減磅！. 以下就推介6款高效減肥便當食譜，讓你一星期輕鬆瘦5Kg，飽肚又好味，最適合想減肥的帶飯OL！. 廣告. 廣告. 想愈吃愈瘦，就要知道營養均衡的減脂便當萬能公式！. 主食可以選擇粗糧 ...
2019年11月29日 · 亞麻籽相比其他植物性食物，含有的木酚素，高出800倍以上。 研究顯示，亞麻籽中的木酚素，或可減低患乳癌的風險，尤其對更年期後的女性更為有效。
2019年6月21日 · 進食過多「生冷食物」容易引致脾虛痰濕，令血液循環不佳，濕氣滯留體內，整個人都會變得浮腫，因此去水腫第一步必要改變這個飲食習慣！ #02 飲食減少過量鹽分攝取
2019年9月10日 · 在飲食方面，最近日本媒體NEWS-Post Seven，訪問了大概27名的醫師、營養師等專家，提供Top 5的消除內臟脂肪食物，其中包括昆布、大麥、納豆、綠茶以及沙丁魚與鯖魚，這5款食物同樣都是低卡路里的食物，可以減少脂肪的吸收和形成。
2019年7月31日 · 建議經期時會輕微經痛、腹瀉的人士，禁止吃消夜，平時的飲食也應該避免具有刺激性的食物、冰涼飲料、酒精和容易導致脹氣的食物；若是月經期間容易頭暈、分泌物較多、容易經前水腫、經血較稀較淡的人，平時可以喝四神湯、紅豆湯和薏仁湯來 ...
&ck=947FAE99E16BE22C5AE6C4D811B8CA65&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物菜湯1")
&ck=113989A46CD8263F1C9F990DA086CF79&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物菜湯2")
&ck=E3ED25D9DA3384E9D26FB387EB14A666&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物菜湯3")
&ck=2F6396DD294D766CA7933FE880F2987C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物菜湯4")
&ck=F0088560CF64C0D4AB39F2848FC43A5E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物菜湯5")
