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2021年8月5日 · 你若經常感到疲倦，這或許代表活動不足，或是代謝減慢。當身體以更慢的速度燃燒食物去供應能量，自然會讓人更易感到疲倦。當體內的能量製造得不夠快，即使喝了咖啡也無法提神，日常生活中會出現打哈欠、嗜睡等症狀。
2021年8月30日 · 研究作者之一、希臘雅典哈囉科皮奧大學營養學博士馬蒂娜·庫瓦里說，越來越多的證據顯示了攝入“超加工食品”與多種慢性病之間的關聯，因此需要公共衛生建議和相關營養政策來進一步促進營養食品的選擇。
2017年2月1日 · 「每逢佳節胖三斤」，收假了，是不是不敢站上體重計？那從現在開始，挑食物吃吧～選對食物，就能好好的甩油、甩脂肪。健康時報：【過年怕吃胖？多吃點瘦身食物！】趕緊收藏起來，有空採購去吧[酷] -- 健康時報 From:微博/健康時報 From:微博/健康時報
2021年7月17日 · 食物多樣化，營養才能攝入得比較全面，在煮小米的時候我通常會加藜麥，這樣一來就會讓這碗粥營養翻倍了。 現在藜麥這個穀物已經被所有人認可，它的營養可是所有穀物之首。
2020年2月26日 · 在此過程中，應少量食用能提高飽腹感的食物。尤其是，減肥時一定要攝取的營養素有3種，分別為蛋白質、脂肪、膳食纖維。有醫藥之父之稱的希波克拉底說過：“藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。
以下5個零失敗西菜食譜，相信地獄廚神都煮得到，今年就一於用手藝滿足他的味蕾，送上愛意。 小編一如其他港人工作繁忙，為了可以為家人快快煮到一餐好吃飯菜，對於簡易版、零失手的食譜特別留意，而且紀錄了不少好味西菜食譜，今次就跟大家分享一下。
2020年7月16日 · 有些細菌營養豐富，是線蟲的美食；另一些細菌則會讓線蟲生病，是線蟲的健康大敵。 線蟲雖小，卻也學會了分辨好壞，能根據細菌的氣味，躲避致病細菌。
