雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › high-blood-pressure-food高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致 ...

    2021年2月12日 · 高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高血壓. 以為自己年輕就不會有高血壓問題？. 其實現時已有不少醫學報告研究均指出，患高血壓的人士有年輕化趨勢，若然患上高血壓的話，對於個人身體的影響都會很大。. 今次Cosmo請來香港港 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lower-blood-pressure降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血 ...

    2021年2月15日 · 降血壓水果食物1. 香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍，攝取足量的鉀，可以降低血壓，有預防心血管疾病的功能。 建議份量：半杯（半根至一根）。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 降血壓水果食物2. 橙含有多種有維生素，可增強毛細血管的韌性，降低高血壓患者的風險。 另外，有試管及動物研究顯示橙的橘皮苷 (hesperidin)有降低血壓的效果，於人體實驗中的結果則不一致。 降血壓水果食物3. 哈密瓜富含天然的胺基酸「γ-氨基丁酸 (gama- aminobutyric acid, GABA)」，有研究顯示GABA 有助抑制血管緊張素Ⅰ轉化酶 (Angiotensin-I Converting Enzyme, ACE)，從而減少血管收縮，有助降低高血壓。

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › good-of-celery4大芹菜功效：降血壓、抗氧化｜唐芹與西芹功效一樣嗎｜附兩大芹 ...

    • Venus Law
    • 芹菜功效1.減低膽固醇、降血壓。芹菜含芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，可幫助血管擴張，促進血液循環，同時有助降血壓。另外，芹菜亦有助減低血管中的膽固醇。
    • 芹菜功效2.利尿去水腫。從中醫角度來看，芹菜具利尿功效。多食用芹菜可以消除體內多餘水、鈉，有臟去水腫。芹菜功效3.穩定情緒。曾有研究指出，食用芹菜有助改善偏頭痛情況。
    • 常見芹菜種類：水芹、唐芹與西芹有甚麼分別？芹菜有多種不同種類，常見的包括：水芹、唐芹及西芹。雖然不同種類的芹菜外觀非常不同，但所有芹菜均含有芹菜素，功效相若。
    • 芹菜禁忌1.低血壓者、肝虛者不宜食用。雖然芹菜好處多多，但對低血壓者、肝虛者而言，也不適合食用。因為芹菜有助降血壓，對低血壓者來說不宜多吃。另外，因為芹菜屬涼性食物，同樣不適用於脾、肝虛弱的人士，腸胃較差的話，更可能會有肚瀉情況出現。

  4. 其他人也問了

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and西柚功效｜營養表、食用忌宜及食譜一文有齊｜原來西柚不可與這個 ...

    5 天前 · 西柚，又稱葡萄柚，是一種深受人們喜愛的水果，不僅以其獨特的酸甜口感著稱，還因其豐富的營養成分和多種健康功效而廣受歡迎。在這裡，我們將深入探討西柚的多種功效及好處，營養成分，卡路里含量，潛在壞處，以及與某些食物和藥物的相互作用。此外，還會提供一些簡單美味的西柚汁和飲 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 4-way-to-lower-blood降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避 ...

    2021年2月18日 · 要預防高血壓，建議可從日常生活養成良好習慣，摒棄不良飲食習慣，改為奉行低脂低鈉低糖及高纖的健康均衡飲食，避免高鹽份食物，要保持低鈉，建議每日食用少於2000毫克 (一茶匙)。

    • 降血壓食物 忌1
    • 降血壓食物 忌2
    • 降血壓食物 忌3
    • 降血壓食物 忌4
    • 降血壓食物 忌5

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › glass-noodles-benefits粉絲｜低脂但不可代替主食？營養師公開4大好處+食用禁忌｜附健康 ...

    2023年2月2日 · 全穀類食物，例如： 燕麥、小米、黑米和糙米的膳食纖維比較豐富，有助預防便秘和促進腸道微生態健康。 根莖類食物，例如： 番薯、薯仔、 栗子也可以作為主食， 富含抗氧化和鉀質，有助降血壓以及促進心血管健康。

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › dragon-fruit-benefits火龍果｜營養師拆解5大功效/禁忌/卡路里：黃色火龍果營養更高？ ...

    2022年9月23日 · 火龍果當中豐富的鉀可幫助身體排出多餘的鈉質，有助確保體液及電解質平衡，做到去水腫及降血壓的功效。 火龍果功效3. 維持心血管健康. 另一個火龍果功效便是維持心血管健康，因為其含有的鎂質可以幫助肌肉放鬆及維持血管彈性，降低患上心血管疾病的風險。 「根據食安中心資料顯示，每100g火龍果含有32mg鎂質，而成年男女的每日建議鎂質攝取量分別為400mg和320mg。 吃一個火龍果，便等於攝取了每日所需鎂質的1/4 - 1/3。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 火龍果功效4. 維持腸道健康. 大家都知道火龍果有促進排便的功效，除此之外，其還有維持腸道健康的功效。 火龍果所含的寡醣是益生元的一種，能有效促進腸道內益生菌的生長，維持腸道健康。 火龍果功效5.

  1. 相關搜尋

    降血壓食譜降血壓高食療黑木耳
    降血壓食物菜湯降血壓方法
    降血壓食物西芹蜜糖
  2. 其他人也搜尋了