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2020年7月23日 · 香菇含有多種氨基酸、維生素和礦物質，有著降血壓、降膽固醇、降血脂和促進新陳代謝的作用！ 3.乳酪 乳酪能促進消化和腸臟活動，改善宿便問題，把毒素排出來，能消腩並改善膚質！
2019年4月1日 · 研究：焦慮時「想像伴侶的臉」就能減壓，原來最好的減壓良藥就在身邊！. Girl's Talk 女生密語. By Daphne on 01 Apr 2019. Senior Editor. 在煩擾的人生裡就是每天都難免會遇到讓你感到不安、焦慮的事......上班做錯事情被主管罵、總是要撿同事落下來的爛攤子 ...
2019年10月16日 · Senior Editor. 牛蒡茶功效 好處 多多，聽說可以降血脂，降血糖，清熱，護肝，提升免疫力，抗癌，以及最重要，有助減肥 瘦身 。. 到底牛蒡茶是否這樣神奇？. 廣告. 廣告. 被稱作「牛蒡博士」的南雲吉是牛蒡方面的研究專家，他指出，牛蒡確實含有與人參相似的 ...
- 公開3款養生食療。Gigi在《反起跑線聯盟》中飾演一位不願意做「怪獸父母」的採訪主任 ，最後更辭去工作做「全職媽媽」陪伴女兒成長，久未拍劇的她被讚演得貼地，而且在高清鏡頭下肌膚依然細緻透亮，氣色相當好，令人看不出已年過40，現實中亦已榮升「媽媽級」的Gigi曾公開自己的養生食療，不僅營養健康還可以令皮膚變得白裡透紅，自然常常有好氣色。
- 早上一杯暖豆漿、下午一杯甜菜根汁（補血）Gigi每天早上也會喝一杯暖豆漿，更會加入芝麻粉、黑豆粉和杏仁粉，低卡路里又夠營養，而且豆類中有豐富的雌激素，對於保持皮膚彈性、更可幫助延緩老化，下午她會喝一杯有補血作用的甜菜根汁，難怪Gigi常常分享素顏的照片，臉色也看起來十分紅潤。
- 每天泡腳20分鐘（促進血液循環）廣告廣告。
- 自製天然護膚品（減少對肌膚刺激）祟尚天然的Gigi更會自製護膚品，減少對肌膚的刺激，她曾在小紅書上分享了自己平時愛敷的「檸檬蛋白橄欖油面膜」，做法很簡單方便，有美白肌膚及幫助細緻毛孔、保濕的功效。
2020年9月8日 · 孕婦、高血壓、糖尿病、心臟病或18歲以下人士一律不適合這個減肥方法。 營養師亦提醒大家，這個減肥方法只適用於希望在短期內減磅的人士，長期應用可能會導致身體營養不足，大家1個月或者數個月偶爾1次，當作排毒減肥會比較好。
2019年9月27日 · 1 - 或有助降低血糖. 大家都知道，高血糖為患上第2型糖尿糖的風險因素，而芫荽籽、芫萃精華和油都可以有助降低血糖。 不過本來血糖低的人，或是正在服用糖尿病藥物的患者，進食芫荽時就要小心。 2 - 含有可促進免疫力的抗氧化劑. 芫荽含有幾種不同的抗氧化劑，可預防自由基對細胞的侵害，並且有效對抗炎症。 根據試管和動物實驗，芫荽當中的松油烯 (terpinene)、槲皮素 (quercetin)和生育醇 (tocopherols)，或可含有抗癌、促進免疫力和保護神經的效用。 廣告. 3 - 或對心臟健康有益. 一些動物和試管實驗都指出，芫荽有可能有助減低患上心臟疾病的風險因素，例如高血壓和壞膽固醇水平。 另外，也有一些研究指出，芫荽或有助減低壞膽固醇和增加好膽固醇。 4 - 可能對腦部健康有益.
2019年12月2日 · 減肥真的是所有女生的終生事業！ 除了要吃得好，也要運動一下，令自己保持著完美身材！ 不過很多女生偏偏就是擁有「局部肥胖」的問題，不是說靠一般運動就能減得了，要想減掉局部問題，就要得找到一套對的「局部減肥法」，這樣才可以在最短時間塑造出完美身型～有局部肥胖的女生不用灰心了，以下這套step by step的瘦身教學絕對為你帶來新希望！ 廣告. #01 鍛鍊手臂線條. 拜拜肉真的是很惱人的東西！ 完全限制著夏日的穿衣，少女當然都會想穿穿小背心或吊帶裙，但一想到超粗壯的手臀，穿起來變成「大隻妹」，都被徹底打消念頭了～快來學學這30秒的踼走拜拜肉的教學吧！ #02 平坦小腹. 吃貨女生一定都有一個超厚重的小腹，只要稍微穿上一些較貼身的衣服，整個小腹都現形了！ 想吃得開心，當然還得要努力減一下小腹吧！
