陳倩揚減肥餐單 相關
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2021年8月13日 · 陳倩揚採用的低醣飲食簡單來說就是減少精緻澱粉的吸收，例如香港人常食的粥、粉、麵、飯。 她建議大家多吃原型食物，並可以選擇蕃薯、糙米等健康的澱粉取代精緻澱粉。 除此以外，陳倩揚也建議嘗試低醣飲食的大家增加喝水量，和多吃不同種類的食物，吸收各類營養，食得均衡。 使用低醣飲食方法前，Skye閱讀了許多香港相關的書、片段和修多國外的低醣飲食經驗分享。 最後，Skye在短短三個月減掉了25磅，不但更上鏡，身體檢查的時候發現身體年齡也下降了，比實際年齡還要低！ 成功後，陳倩揚設立了一個「你得我得行動組」，並會定期會在「你得我得行動組」拍攝影片、直播或者分享食譜相片，和大家分享她的減肥心得。 低醣飲食三個月減25磅身體年齡也下降（圖片來源：陳倩揚Facebook）
低醣飲食選對食物比例 37歲陳倩揚產後勁減17.5磅 不捱餓餐單食譜分享
2021年3月24日 · 提起陳倩揚（Skye），大家會想起港姐？產後減肥專家？還是3孩之母？那些年，陳倩揚產後以4個月時間極速搣甩17磅，讓很多新手媽媽成為她的Fans。
2022年4月1日 · 有甚麼運動能有助減肥？ 運動再配合飲食是最佳的減肥法，踩單車減肥十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人，快走減肥運動就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇。
2021年1月24日 · Jan 24 2021. GM Diet奇蹟食譜稱「不用運動、極速、健康」的排毒減肥餐單，食譜主要以蔬菜、水果、糙米、複合式碳水化合物為主，聲稱7天便可以最多減8Kg，排走毒素，改善健康，這個減肥餐單推出後大受歡迎！. 由於這個奇蹟食譜主要以蔬菜和水果為主 ...
2023年7月14日 · 斷糖飲食法餐單｜現在常常說抗糖，其實糖會讓肌膚老化，更會傷害身體！. 日本醫師西脇俊二，親身體驗「斷糖飲食」，成功在一個月內瘦下10磅，三個月更是整整瘦下近38磅！. 而且50多歲的他精神愈來愈好，也少了患病，更重要是沒有復胖。. 他強調 ...
去水腫急救法！31歲吳姍儒靠3餐減鹽法+喝4L水 4天甩走2公斤 附食譜
