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- 益生菌是什麼?正所謂「腸胃好,身體自然好」。其實我們的腸道充滿了各種微生物菌叢,當中的益生菌能夠幫助腸胃正常運作,甚至幫助調節免疫系統,可說是與我們的健康息息相關。
- 益生菌的功效好處1.預防腹瀉與便秘。益生菌進入人體腸道後,透過生長和各種代謝作用,維持消化系統的健康與機能,增加好菌生長,同時抑制壞菌增生。此外,益生菌亦有助消化吸收,促進腸道蠕動,對於排便及脹氣問題也有幫助。
- 益生菌的功效好處5.減輕肝臟解毒負擔。雙歧桿菌有助降低血液中毒素和血氨含量,減輕肝臟負擔,從而改善肝臟代謝功能。而且益生菌除了能改善腸道屏障功能,亦起到排毒的作用,防止累積的毒素流到肝臟,導致肝臟中毒。
- 益生菌熱門品牌推薦及比較。益生菌推薦品牌1︰WatsLife 益生菌。容易有腸胃不適、肚脹、胃氣、排便不順、濕敏等煩惱困擾?提升腸道健康是不二法門!全新登場的 WatsLife益生菌,由香港本地大學博士團隊研發,獨特黃金P-3三合一配方,集齊三大益生元素,有助提升腸道健康。
2022年9月9日 · 隨著年齡增長、飲食習慣、生活壓力和使用抗生素等,多個因素導致人體內「青春雙歧桿菌」的數量下降。中大團隊早前完成的一項2,000名香港市民的研究,發現85%的市民腸道內缺乏或甚至完全失去「青春雙歧桿菌」,或需靠含有「青春雙歧桿菌」的產品 ...
2023年8月2日 · 當中,睡眠欠佳者的腸道細菌菌群豐富度(Richness)比正常人群低。腸道數據亦顯示,睡眠欠佳及具抑鬱徵狀的參加者的菌群分佈有特定形態。數據顯示,兩種症狀的患者分別缺乏特定菌群。六成睡眠欠佳者缺乏雙叉雙歧桿菌,與對照組的38%相比更多。
2023年8月13日 · 常見好的細菌包括乳酸桿菌屬 ( 例如:嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus Rhamnosus LGG))和雙歧桿菌屬( 例如 比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum)和長雙歧桿菌(Bifidobacterium longum));壞的細菌例如難辨梭菌
2024年1月25日 · 1929次閱讀. 消委會 消委會益生菌. 益生菌與腸道健康息息相關,都市人生活節奏急促,加上工作繁忙、食無定時,透過日常飲食攝取益生菌及益生元之外,其實有很多人都愛服用含益生菌的膳食補充劑和健康產品,希望有助改善健康。 不過,益生菌功效有哪些? 益生菌有沒有副作用? 甚麼是益生元? 吃益生菌天然食物有利腸道健康? 立即看下文解說啦。
2023年8月8日 · 乳酪內有多種益生菌,例如嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus),可幫助乳糖消化,並消除乳糖不耐症之症狀;研究亦指出,雙歧桿菌和乳酸桿菌能減輕腸易激(IBS)的不適症狀。5
2022年4月14日 · PGut 安神+益生菌 E3,精選腸道最常缺失的6種益生菌,包括植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌及雙叉雙歧桿菌等,這些活性成分可調節腸道益菌平衡,改善睡眠質素,保持輕鬆心情,因此適合關注睡眠質素、加班考試捱夜、情緒壓力的朋友!