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1. home.gamer.com.tw › creationDetail瘦了快30公斤 減肥滿一年心得 (中) - h3019938的創作 - 巴哈姆特

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   2021年9月15日 · 瘦了快30公斤 減肥滿一年心得 (中) 作者：伯樂│2021-09-15 03:12:40│巴幣：1,030│人氣：2589. 文前聲明: 本文內所有內容皆為個人過程心得以及參考學習專業人士或經驗更多的人相關知識與實際執行方式 減肥方法知識百百種 此篇僅是個人心得並不是適合所有人 所以 ...

2. home.gamer.com.tw › artwork肥宅減肥心得 - b548312b的創作 - 巴哈姆特

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   2022年11月30日 · 肥宅減肥心得 - b548312b的創作 - 巴哈姆特. RT. 量體重的話新體健身房、游泳池、保健中心都有，保健中心似乎可以量身高. 學校附近大安運動中心可以量inbody，一次兩百元. 減肥基本上就飲食加上運動，製造熱量赤字，7700大卡 = 一公斤. 運動的話操場健身房慢跑 ...

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4. home.gamer.com.tw › creationDetail啃老肥宅認真健身減肥Day 4 - kw30906的創作 - 巴哈姆特

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   3 天前 · 啃老肥宅認真健身減肥Day 4. 作者：kw│2024-05-24 14:29:36│巴幣：0│人氣：2. 這次我們來洗點有趣的，我的體脂. 昨天忘記紀錄晚餐就睡了. 今天起床喉嚨超痛，但吃完東西後又還好，不知道為什麼. 好像快感冒了，不知道多吃點維生素有沒有用. (搞不好是因為昨天 ...

5. home.gamer.com.tw › creationDetail啃老肥宅認真健身減肥Day 2 - kw30906的創作 - 巴哈姆特

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   5 天前 · 啃老肥宅認真健身減肥Day 2. 作者：kw│2024-05-22 12:45:48│巴幣：0│人氣：20. 第二天發了個序章 之後有時間想到再去補. 買了台體重計直接買最貴沒在挑的 啃老就是爽. 飲食. 早餐. 早餐一樣是墨西哥餅皮+真的起司+蛋+喝起來像健酪的蛋白粉. 我覺得這個搭配應該 ...

6. home.gamer.com.tw › creationDetail葡萄柚減肥法 - sisi2的創作 - 巴哈姆特

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   除了紅肉葡萄柚外，其他水果都不能吃的。以下是餐單列表︰ 餐單分早餐、午餐、晚餐、夜宵（有夜宵是防止偷吃，就算一般營養師編的減肥餐單也會有下午茶的，就是為了確保當事人在營養師的控制範圍內不偷吃囉）

7. home.gamer.com.tw › creationDetail醫師娘減肥餐(據說很火紅?) - sylviachen的創作 - 巴哈姆特

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   朋友知道我在努力減肥. 寄給我據說很紅的醫師娘減肥餐. 食譜出處. 生理記憶原理：. 據生物科學家近年的研究結果發現了在人體內存在著一份精確的生理記憶表，每個人都不同，包括每個人的作息時間以及每天所攝取的卡路里及維他命等，這項研究證實了不良 ...

8. home.gamer.com.tw › creationDetail瘦子有福啦~增肥方法 轉貼 - ani2002的創作 - 巴哈姆特

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   瘦子有福啦~增肥方法 轉貼. 作者：我滴獨角獸~*│2008-04-17 15:46:10│巴幣：18│人氣：42300. 昨天貼了減肥文章之後，有些人留言想得知有沒有增肥方法，這是我從網路上找來的。. 下半段還有正確增肥的資料喔，記得看完嘿!不可以偷懶喔>.<. 想胖的人可嘗試多食少 ...