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7/13(五) 大家午安~ 很多人一定都有經歷過這個問題，就是頭痛，解決辦法大家都是想說吃止痛藥就好，但是其實還有別的辦法可以幫助舒緩頭痛喔，趕快來看看有什麼方法吧~
(薰衣草+薄荷)可舒緩頭痛. 下午昏昏欲睡時,滴幾滴薄荷精油搓一搓頭部, 深呼吸一下, 立刻神輕氣爽. 薄荷也可用於舒緩一般疼痛及蚊蟲咬傷. (薄荷+檸檬)是清新的漱口水. 調合一小瓶 (薄荷+檸檬)放浴室, 刷完牙滴一滴在水裡漱口, 會有清新的好口氣.
2022年3月14日 · 在一次痛到掛急診，被轉診神經內科門診後，開始接受偏頭痛預防性用藥的治療；劉小姐發現她的頭痛次數下降了，雖然還是會發作，不過相較以往，頭痛的強度與頻率已有顯著的降低。 陳柏妤醫師表示，偏頭痛是一種和血管、神經傳導物質相關的頭痛。
神清氣爽【組成成分】洋甘菊、菩提花、馬郁蘭、九層塔、薰衣草、馬鞭草。【功效】對長期壓力造成之 頭痛 有舒緩之功效。...(詳全文)
輕微的感冒症狀的舒緩 6. 輕度耳鳴 7. 游泳後的耳朵清理，降低被感染及引起搔癢的機率 8. 改善平衡感、頭暈及因耳咽失衡引起的嘔吐現象 9. 舒緩壓力，改善憂鬱心情 （可選用草藥耳燭效果較好） 10. 增加呼吸順暢度、降低睡覺打鼾現象 11. 降低頭痛及偏頭痛的
香附川芎茶成分：香附、川芎、茶葉各五克 磨成粗末作法：加沸水五百西西沖泡並燜十分鐘，即可飲用功效：適合因壓力大導致的慢性頭痛及月經來時飲用。
常見引起偏頭痛的誘因包含：一、飲食：酒精、黑巧克力、醃漬類的食品、乾酪、香腸火腿、紅酒；二、環境：太過於吵雜擁擠的地方、強光閃光、煙味等怪味道、天氣改變，太熱太冷的環境，也常有患者說頭上吹著冷風會引起頭痛；三、生活型態：憂鬱、壓力存在、疲倦、情緒焦慮激動、睡太多太少、睡眠不規則如輪班工作者、月經來潮或更年期的女性賀爾蒙改變。 這些都會讓偏頭頭常常發作，患者應盡量避免這些頭痛誘因。 陳俊憲醫師也建議，保持規律良好的運動習慣、清淡自然的飲食、固定規律的睡眠時間，聆聽舒緩身心的音樂，並避免過多的工作壓力可以降低頭痛發作機會。 因為慢性偏頭痛的治療，不僅是單純止痛，更需病人配合，找出誘發因素，改善生活習慣，再給予短期預防藥物。
