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2024年2月24日 · 最近一位姓何的病人到診所求診，指數個月前開始便留意到在轉動頸部時，轉到某一個位置便會聽到「咔」一聲，除此以外沒有特別的不適，但這個聲響卻令他感到擔心，加上早幾個星期開始，他的肩頸肌肉亦開始感到酸痛，於是前來診所求診。. 1. 生理 ...
2019年5月30日 · 頸椎病是臨床常見病，通過合理、適當的運動可收預防和治療之效，但如果運動不當則可能會適得其反，引起或加重頸椎病的病情。
3 天前 · 香港生活節奏緊張，低頭看電話，工作看電腦，勞動工作者，買菜拿重物，運動創傷，姿勢不正確，單孭重物，都容易產生肌肉繃緊或骨錯位！如果你有頸緊膊痛，出現以下症狀，就要考慮要正骨復位了。 後頸長了富貴包 手軟無力，發不了力來 手發麻發痺 肩痛 手肘 手腕痛 背痛 寒背 腰痛/腰痠 ...
2014年1月9日 · 頸椎由退化至出現臨床症狀有相當大的空間，中醫治療的主要目的及成效在於消除因退化而出現的症狀、恢復功能及增強體質，使其不會影響日常的生活作息。 治療的手法包括針灸、推拿及中藥。 針灸可以疏通經絡，促進血氣運行，解除肌肉的緊張，減輕疼痛。 而中醫的骨傷推拿及復位手法，則可以糾正因筋骨的病理改變而引起的小關節紊亂、頸椎移位、軟組織嵌頓及頸椎弧度改變等等，消除筋骨性的病因。...
2024年3月1日 · 要改善頸椎病的根本，除以上中醫治療外，我們會建議患者從改善生活習慣著手，避免長時間維持固定姿勢或低頭看手機，以減少頸椎勞損的機會。 日常多做伸展運動，使頸肩肌肉得以放鬆，同時不要讓頸部著涼，避免風寒入邪。
2012年9月26日 · (綜合報道)(星島日報報道)上期指導大家進行的放鬆頸椎基本伸展運動，可改善「打工仔」常見的肩頸疲勞問題。 今期寶血醫院（明愛）陳登復康治療中心物理治療師黃偉龍，繼續講解另一組緩解頸椎肌腱繃緊的動作。
2019年12月28日 · 【早安健康／吉田一也（物理治療師・醫學博士）】肩頸痠痛、脖子痛、頭痛與鎖骨的關係六成的日本人都覺得自己有肩頸痠痛的問題，說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者，...
