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2020年12月3日 · 03/12/2020. 新鮮水果多數清甜可口，其中香蕉，更是四季最常吃的水果之一。 清甜可口，就當然含有糖份；那麼，糖尿病患者適合吃香蕉嗎？ 香蕉如何影響血糖水平？ 這都是讀者問得最多關於香蕉的問題。 要解答這個問題，就讓我以四個重點回答。 （圖片由作者提供） 第一：香蕉的確含天然糖份（可令血糖上升） 當我們進食後，從食物中攝取的糖份，會令血糖上升。 這個時候，身體會分泌胰島素，把血液中的糖份運往細胞使用，或儲存備用，從而降低血糖水平。 然而，以上的程序於糖尿病患者不能順利進行。 由於糖尿病患者有時無法製造足夠胰島素，又或有細胞對胰島素作出抵抗性，令血糖持續維持高水平。 香蕉的熱量，九成以上來自碳水化合物，並以糖份、澱粉、纖維素等狀態出現。 一隻中等長度香蕉含有14克糖份及6克澱粉。
2020年11月24日 · 生香蕉熟香蕉不但甜度不一，原來營養價值都有些分別，營養師指其實不論生與熟，香蕉都是很有益的水果，好處多不勝數。
2024年4月27日 · 中醫教焗茶補益、自製中藥Mask，天然美白、幫助減淡色斑 | 楊明霞中醫師 | 輕養生 | 湯水食療#焗茶#美白#色斑#中藥Mask. Watch on. 即睇全文 https://bit.ly/3zpmhPJ. etnet健康網購 送維他命D3 (價值$108) 立即訂閱etnet YouTube Channel，緊貼最新財經資訊！ 「四高」風險不可少看！ 除了高血糖、高血脂、高血壓，原來高尿酸亦成為常見的慢性病之一！ 要如何預防「四高」？ 立即留意etnet新特輯「關注四高危機」! 立即訂閱健康好人生YouTube Channel，享受健康·好人生！ 立即訂閱25度生活YouTube Channel！ 舒適溫度 ‧ 綠色態度 ‧ 樂活自在. Share: 中醫美容：色斑同體質有關？
2024年5月10日 · 香蕉含有豐富的鉀和纖維，有助於調節血壓去水腫和順暢排便，同時提供能量和營養素。 建議早上空腹吃，促進排便；每食用份量110克即約1條香蕉。 4.
2024年4月26日 · 7.香蕉 10.7mg 能補充維他命C之餘，同時促進消化、幫助排毒。 6.柚子 54.5mg 能補充維他命C之餘，同時促進消化、幫助排毒。 5.木瓜 58.3mg
2024年4月26日 · 常聽見要避免食用香腸、油炸物等致癌食物，但港人生活繁忙，總會偶然吃到這些食物。台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁分享8種常見致癌食物及8 ...
2023年8月17日 · 日本水果Cafe教保留巨峰葡萄甜度秘訣. #水果 #保存方法 #香蕉 #雪櫃 #荔枝 #保鮮期 #日本水果 #巨峰葡萄 #保留甜度. 收藏文章. Louise Yuen. Text: Louise Yuen. 不少人習慣把吃不完的水果直接放入雪櫃保鮮，但這方法並非所有水果都合用。 台灣農糧署不時在 Facebook 專頁分享不同水果的正確保存方法，單是荔枝就有 3 招延長保鮮期，最長可達 1 個月；日本水果cafe更公開保留巨峰葡萄甜度的秘訣，即睇 4 種水果保存方法。 生果保鮮大法｜01 香蕉. 大家也試過買香蕉回來，不消幾日就過熟了吧。
