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高海寧（英文： Samantha Ko，1987年 1月13號—），原名沈江莉 [3]，祖籍廣東 潮州，江蘇 南京出世，十三歲移民去香港，目前係香港無綫電視經理人合約藝員 [4] [5]。
逢禮拜一到五22:00-22:30（連廣告）. 《 仨心友行 》（ 英文 ： Walking With You ）係 香港 電視廣播有限公司 嘅遊埠節目，總共有三輯。. 第一輯由 陳敏之 、 高海寧 、 龔嘉欣 、 陳凱琳 主持，帶住三位老友 黎諾懿 、 楊明 、 馬貫東 一齊去 馬來西亞 玩，節目由2019 ...
《為食一條街》（英文： Eat this Way ）係香港 電視廣播有限公司製作嘅飲食節目，全節目共19集，由林澄光、高海寧、陳敏之主持，喺2010年11月15號到12月10號逢禮拜一到五晚22:30-23:00喺翡翠台、高清翡翠台播出，同喺myTV提供限時節目重溫。
《吃貨橫掃曼谷》（英文： Bangkok Foodbusters ）係香港無綫電視製作嘅遊埠節目，由高海寧、彭慧中、陳星妤、林澄光主持，2023年2月20號到3月1號逢禮拜一到三 22:30-23:05喺翡翠台播，最後一集喺2023年3月11號禮拜六22:30-23:00喺翡翠台播。
《 公子會 》（ 粵拼 ： gung1 zi2 wui2 ， 英文 ： The Playtoy Mansion ）係 香港商業電台 叱咤903 嘅 電台 節目。 主持人係 森美 同嘉賓主持。 2009年12月5號正式首播，逢禮拜六晚11點到深宵1點喺 商業二台 播。 節目報天氣嘅音樂係Aaron Kelley同埋Skinny Williams嘅Hell Yeah。 [1] 節目簡介. 森公子森美係口花花公子會會長。 每個禮拜邀請其他公子哥兒口花花、用口花天酒地一齊傾偈，分享男性心態，介紹各種男士玩物，玩勿喪志，由宅男變公子，教你學會窮風流。 2018年12月1號開始，加入嘉賓女主持，分享女士心態，對男士嘅各種睇法。 嘉賓主持. 火少（ 火火 ） 劉翁 BB（Sunny Lau）
不懂撒嬌的女人. 《 不懂撒嬌的女人 》（意思係「唔識嗲人嘅女人」， 英文 ： My Unfair Lady ）係 香港 電視廣播有限公司 拍攝製作嘅時裝勵志 電視劇 ，由 林文龍 、 宣萱 、 王浩信 同 唐詩詠 領銜主演，同埋由 高海寧 、 黎諾懿 、 鄧佩儀 同 林偉 聯合主演 ...
七公主》（英文： Battle Of The Seven Sisters ）係香港 無綫電視製作嘅時裝電視劇，喺2021年8月播出，由黃翠如、林夏薇、高海寧同江嘉敏領銜主演，並由陳瀅、鄺潔楹、劉佩玥、陳曉華、陸永、鄭子誠、徐榮、丁子朗、林韋辰同馬海倫聯合演出，監製陳維冠
