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2022年9月7日 · 高血壓是國人常見的慢性病，但因為初期沒有明顯不適症狀，很容易被忽視，如果沒有落實飲食控制與規律作息，長期下來真的會對健康造成危害，許多要命疾病也會跟著來。 資深營養師廖欣儀就提醒，想預防高血壓，就要養成健康飲食型態、保持標準體態、定期健康檢查，還有落實最強的預防高血壓飲食法─「得舒飲食（DASH）」，到底得舒飲食該怎麼吃？...
1 天前 · 18歲以上每4人有1人高血壓！ 發生「這些共病」致死率高於癌症？ 三高為我國最常見的慢性病之一，多數人卻往往不知三高可能致命！據衛福部公布 ...
2023年12月1日 · 高血壓原因：除了遺傳，平日飲食不健康、生活作息亂、壓力大或是懷孕皆會導致血壓升高，可用以下幾個問題評估看看自己高血壓風險： ＊勾越多，高血壓風險越高！ ☐家中有55歲以下男性或65歲以下女性患心血管疾病. ☐膽固醇過高（>200mg/dL) ☐BMI超過27. ☐每週運動<3次或屬於久坐型生活型態. ☐每日睡眠時間<5小時. ☐有抽菸習慣. ☐生活壓力大....
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2020年12月31日 · 大便7大狀況判斷健康！
2021年4月20日 · 醫師一次解答！ 2021/04/20 17:02:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／白映俞醫師（照護線上） 你常常會聽到「高血壓」這個病名。 即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者 並不習慣規則控制血壓...
2021年9月26日 · 據食藥署「藥物食品安全週報」，社區藥局藥師吳厚澤提到，高血壓病人在飲食及用藥上，有一些需要注意的事項，首先是「高鈉食品」，高血壓病人若攝取過多鈉，體內水分滯留會使血液量增加，恐造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果，藥師建議，煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等，高血壓病人要少吃。...
2019年3月28日 · 人一天的血壓高高低低，一般來說，人的血壓在24小時中呈「兩峰一谷」的狀態波動：兩峰：9:00～11:00以及16:00～18:00時最高；一谷：18:00時起開始緩慢下降，至次日凌晨2:00～3:00時最低；了解這血壓高低起伏狀況，就能了解，降壓藥該怎麼吃才能發揮最大功效。...
