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2023年12月30日 · 明年1月1日起，麥當勞App將推出連續7日「勁賞開Party」優惠，元旦限定全日早餐包括熱香餅精選套餐 (連飲品)及珍寶套餐 (連飲品)30元起 、 「10元9件麥樂雞」及「20元4件脆香雞翼配中汽水」等優惠。 另1月1日至10日，凡於麥當勞App使用八達通App消費滿40元，即可獲5元增值額回贈。 加拿大多倫多明報新聞網.
吃早餐是保障身體健康的一個重要環節，很多人都知道每天要吃早餐，但僅僅知道這一點是不夠的，吃早餐也有錯誤，吃錯早餐反而更傷身。. 起床就吃早餐. 不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體 ...
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。
早餐食物大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪食品等，比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等過於營養的食物，只會加重腸胃負擔，對身體有害無益。 因此，早餐應該把握營養均衡原則。 選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖食物為主，如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等。 不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大食物、也不宜吃得過飽。 相關文章. 吃早餐是保障身體健康的一個重要環節，很多人都知道每天要吃早餐，但僅僅知道這一點是不夠的，吃早餐也有誤區，吃錯早餐反而更傷身。
健康價值細細看. 按用途：可以分為「主食麵包」和「點心麵包」兩類。 按質感：可分為「軟質麵包」、「脆皮面包」、「松質麵包」和「硬質麵包」4類。 按原料：可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包3類。 從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。 法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。 熱量最高的麵包. 硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。 孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。 軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。 但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。
2024年3月13日 · 2024.03.13. 星期三. 昔日新聞. 目錄. 明報 > 新聞 > 港聞. 食樂有味：春季飲食攻略. [2024.03.13] 發表 推文. （圖：AnaBGD@iStockphoto） 【明報專訊】一年容易又春季，春季一到，總得要談一年之計。 計劃年年有，今年未必特別多， 目標無論遠近，都需要逐步實踐。 實踐耗費精神，體力同樣需要補充， 補充不離吃喝，吃喝關乎到當下時令。 文：蕭欣浩. 圖：AnaBGD@iStockphoto. (本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 [語文同樂 第697期] 更多教育.
用牛奶當夜宵，營養高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對於預防肥胖而言，遠比吃方便麵、麵條、餅乾、麵包、烤串等更有利。 特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。 牛奶是好夜宵，並不意味着它不能早上喝，它並沒有那麼大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起困倦。 但有足夠的證據証明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加強早餐營養價值，延緩餐後血糖上升，也能有效推遲飢餓感的到來。 所以，早餐喝杯牛奶是很健康的選擇。 問 題 二. 牛奶營養價值這麼高，是不是喝愈多愈好？ 解 答：凡事都要有度，按照我國膳食指南推薦，每天推薦食用相當於300 克牛奶的乳製品（約一次性紙杯一杯半）。
