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- 1. 水要喝得夠：建議成人每天要喝2000c.c.以上的水； 2. 每天睡飽飽：成年人 (18~64歲)建議睡足7~9小時； 3.睡前遠離手機：睡前請務必勇敢地把手機擺得遠遠的，才能擺脫心魔； 4.墊高頭部睡覺：在頸部多加上1~2顆枕頭，能讓眼部四周的血液循環較好;
www.hk01.com/美容手帳/414400/黑眼圈-睡得夠就能擺脫熊貓眼-試試飲多杯水-加多個枕頭吧
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眼藥水能舒緩眼睛疲勞嗎?
2021年1月9日 · 因為讀書、工作相當忙綠而忘記喝水的你，其實少喝水也是衍生黑眼圈的主要原因之一，若是體內的水分不足，眼皮就容易暗沉、眼窩缺陷，同樣也會產生惱人的黑眼圈。 3. 身體老化. 老化是每個人一生中無可避免的必經歷程，隨著年齡的增長，我們的外貌、身體器官皆會產生變化，而皮膚所需的脂肪與膠原蛋白皆會逐漸地流失，進而使得我們臉上的肌膚變薄、變鬆弛，因此就會更容易看見皮膚底下的深色血管，黑眼圈就會變得更加明顯！ 雖然人的外觀老化雖然無法避免，但還是可以靠一些凍齡小撇步來延緩。 【相關文章．按圖放大率先預覽】遮瑕技巧｜用錯色調令暗瘡、黑眼圈更明顯 必知4大底妝地雷位 . + 9. 4. 過度曬太陽.
- Bella儂儂
避免黑眼圈的5個方法 知道了造成黑眼圈的原因後，就可以採取以下5種方法來改善！ 1. 水要喝得夠 ： 建議成人每天要喝2000c.c.以上的水，如果有從事運動、或發生腹瀉等容易消耗水分的狀況，則要額外多攝取，才能避免因缺水而形成黑眼圈。 2.
- Louis Zhang
2021年12月20日 · 1. 快速「黑眼圈消除」的10個方法. 有一些簡易方法可以快速改善或減少黑眼圈的出現。 這些包括： 優質睡眠. 睡覺時將頭部抬高. 冷敷. 眼罩. 減少陽光照射. 主打以咖啡因為基底的保濕產品. 小黃瓜. 將茶包敷在黑眼周區域. 馬鈴薯片. 攝取維生素C. 2. 為什麼會有黑眼圈？ 皮膚科醫生兼 Dr Dennis Gross 護膚品 的創辦人Dennis...
不攝取過多鹽分、水分，睡前少喝水，因為會造成淋巴組織循環不良、蓄積過多水份，而使的眼皮浮腫，若形成暫時性的眼袋或黑眼圈，可以藉由眼部肌肉運動、局部按摩、溫敷，改善眼部血液循環，防止眼袋進一步生成。
2020年9月3日 · 眼周總是黑黑一圈，看起來不僅沒精神，還有點顯老，到底為什麼會有黑眼圈呢？ 美麗爾醫美機構陳美齡醫師表示，黑眼圈常見有色素沉澱、血管擴張與結構性黑眼圈這三大因素，亦有部分民眾可能混合多種狀況，因此若想改善黑眼圈的問題，建議先諮詢醫師瞭解成因，對症治療效果較佳。 為什麼會有黑眼圈？ 醫師透露4大成因。 （圖／健談授權提供） 為什麼會有黑眼圈？...
2020年12月3日 · 每天晚上或睡前，用暖毛巾敷在眼部5分鐘；然後再用雙手輕輕按摩眼周5分鐘，以促進血液流通（如能根據上述穴位按摩更佳）。 然後再用冷毛巾敷眼部1分鐘，以收縮毛孔，之後再進行5分鐘的眼周按摩。 若冷熱敷不方便，也可試試使用現成的會發熱的眼膜，每天1次，可增加血液循環、調暢氣血、減低眼周疲勞及促進水液代謝，達到減少暗沈、緊緻眼袋的作用。 中藥及食療. 中醫認為眼袋腫屬脾虛，眼袋黑屬腎虛，所以多從脾腎論治。 若日常喜乘涼飲冷，容易導致脾虛，脾主肌肉，故影響眼周的肌肉及水液代謝，肌肉鬆弛導致眼袋浮腫， 可以喝點四神湯（茯苓、山藥、薏仁、蓮子），以助脾胃運化水濕。
