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2022年4月8日 · 不少學童上網課時用手機看屏幕，屏幕太小或會加深近視，許可情況下可盡量使用平板電腦、電腦，甚至投影機，屏幕較大對雙眼較佳。 3. 不宜在黑暗環境使用電子產品。 在家使用電子產品，建議在許可情況下開啟至少兩盞燈（如房燈及枱燈）。 任卓昇提醒，現時不少電子產品提供夜間模式或暗黑模式功能，此模式雖然可令用家雙眼感覺較舒適，但未有研究證明能夠護眼。 4. 睡前不宜使用電子產品。 睡前使用手機或平板電腦等電子產品，除了影響眼睛，亦會影響睡眠質素。 5. 勿亂滴眼藥水。 含類固醇眼藥水須經醫生處方，自行選用可能導致青光眼或白內障等眼疾。 如雙眼感到不適，宜先求醫。 6. 戒煙戒酒。 吸煙或會加劇患眼疾風險，小朋友倘吸食二手煙亦可能會增加患近視風險。 飲酒則可能會引致視覺模糊、眼乾等徵狀。 文：何芍盈.
2020年6月6日 · 想延緩老花以及保養眼睛，任卓昇提醒要勤做護眼功夫，大家不妨參考以下4招： ‧調整距離： 調節看智能手機、平板電腦及電腦的距離，分別為30厘米、40厘米和50厘米. ‧放大字體： 手機字體較小，眼睛長時間聚焦近處，會導致眼睛肌肉繃緊，只需放大電子產品的字體，即可減輕眼睛負荷. ‧多眨眼： 可增加淚水，預防眼乾. ‧「20-20-20法則」眼睛鬆一鬆： 每次近距離工作20分鐘，便要停下來，注視20呎外（約6米）的景物20秒，有助放鬆繃緊的眼睛肌肉. 文：黃詠賢. 更多護眼貼士： 眼球操難解疲勞 遠望放鬆最有效. 屏幕暗黑模式 只紓疲勞未必護眼. 睛靈貼士：用電腦30分鐘 遠望30秒唞唞. 相關字詞﹕ 提早老花 減緩老花 老花定義 老花 老花原理 眼睛過勞 對焦 眼科 編輯推介.
2021年9月21日 · 使用 坊間充電設施，會否有資料外泄的風險？香港資訊科技商會榮譽會長方保僑接受明報電子平台組訪問稱，「最好自己帶『尿袋』」，並提醒市民使用商譽良好行動充電裝置，以保障個人資料。若急需充電而須使用公共充電設施或租借「尿袋 ...
2020年7月30日 · 步驟1：由鼻孔靜靜地吸氣，心裏默數4秒。 步驟2：屏住呼吸，心裏默數7秒。 步驟3：再由嘴巴呼氣，心裏默數8秒，過程中嘴巴會發出嘶嘶聲。 步驟4：重複以上動作4次為1次呼吸練習。 註 ：以上方法只供參考，如感到不適應停止，或諮詢家庭醫生。 紓緩情緒 相關資訊： 醫賢心事：體諒自己疫境下的情緒反應. 疑神疑鬼驚中招 新冠亂驗假安心. 周日話題：我們在憂鬱中抗疫. day day防疫 情緒都要唞吓氣. 氣促腰痛 心臟病癌症齊襲？ 驚恐症嚇出「周身病」 相關字詞﹕ 呼吸法 478呼吸法 深呼吸 放鬆心情 負面情緒 減壓職業安全健康局 職安局 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2021年1月18日 · 今年出口到台灣菲律賓. 林詩娟表示，吞嚥困難人士現在可以每日用BiberPLUS+進行3次電刺激訓練，可以一面進食、一面使用，相信會有助他們的肌肉協調能力加快改善。 何健輝表示，繼香港之後，公司在去年底運了一批BiberPLUS+到泰國，用來訓練當地的言語治療師。 今年稍後時間，會出口到台灣和菲律賓，而英國亦可能在第二季開始發售。 相關字詞﹕ 創科線. 上 / 下一篇新聞. 裝心臟起搏器者或不適用. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】上星期報道有本地初創公司研發出「即食原貌軟餐」等，協助吞嚥困難人士尋回進食的樂趣。 其實，有些訓練可能幫到吞嚥困難人士，其中「吞嚥肌肉電刺激」就是常用療法。
2023年8月6日 · 本文根據香港民航處引用國際民用航空組織《危險品安全空運技術指令》的資料，整理飛機乘客攜帶常見物品上機的注意。 留意各航空公司或有不同要求，讀者如有疑問可查閱航空公司有關資料。 電子產品例如手機、手提/平板電腦、手表、相機、行李追蹤裝置等. 手提行李 、寄艙行李 . 另外，多國面對酷熱天氣，市民外遊時或會帶備電風扇。 據長榮航空網站，基於飛航安全考量，可攜式電子裝置電風扇（內建鋰離子電池），禁止置於託運行李，僅能以手提或隨身攜帶方式上機。 備用電池例如是俗稱「尿袋」的行動電源 （power banks） 手提行李 、寄艙行李 . 中型鋰電池100-160瓦時 (Wh)，例如是手提電腦增量電池、專業影音器材使用的電池. 手提行李 、若是置於裝置內可寄艙、若屬備用電池則不可寄艙.
2022年2月23日 · 宏安四山街工廈申強拍 估值6.2億. 【明報專訊】油塘一帶陸續有新盤推出，吸引發展商收購區內工廈。. 在油塘一帶曾推出新盤曦臺的宏安（1243），最新就油塘四山街18至20號油塘工業大廈第4座申請強拍，項目估值接近6.2億元。. 如要讀取全文，請 按此訂閱或 ...
