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2023年3月3日 · 點揀睇4大重點. 撰文：廖青霞. 出版： 2023-03-03 00:00 更新：2023-04-28 10:58. 枕頭選對了，能有助改善肩頸痛症、鼻鼾，預防瞓捩頸，甚至改善失眠。. 消委會測試了15款枕頭樣本，發現枕頭承托表現非常參差，高度及硬度變化大。. 選購枕頭有什麼需要注意？.
2021年8月15日 · 網購攻略. 睡醒頸肩痛？ 枕頭越貴未必最好！ $399日本熱賣枕頭 穩穩托住頭頸. 撰文：小甘. 出版： 2021-08-15 17:00 更新：2021-09-13 17:17. 5. 為了讓身體機能正常運行，正常人每天需要花1/3的時間來睡眠休息，換言之每天平均要睡八至九個小時。 可是，明明自己天天早睡早起，可晚上總覺得睡不好，早上醒來亦覺得睡不飽，有時還覺得肩頸痠痛，左右扭頭都有拉扯繃緊的感覺，這究竟是為什麼呢？ （gettyimages） 其實你有沒有想過，最大原因可能是你挑錯枕頭了…… 選錯枕頭，後果嚴重！ 枕頭雖然名叫枕「頭」，但除了用來墊住頭部，也得墊住頸部。
2020年8月6日 · 如果您習慣仰臥睡姿，可以挑選高度較低的枕頭，最好要有能支撐著頸部曲線弧度的設計（例如多數的記憶枕），讓整個頸部服貼在枕頭上，才能算是理想的仰睡用枕頭；如果家中只有一般扁平的枕頭，可以塞入毛巾等物品墊高頸部的部分，就可以自製適合仰睡的枕頭。 哈佛5點建議. 以下是《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）針對側睡和仰睡的5點挑枕頭建議： + 7. 1. 枕頭材質：挑選枕頭時，羽絨枕或其他具支撐力的材質，都是種不錯的選擇，因為平躺仰臥時，羽毛的彈性能讓頸部較緊密地和枕頭服貼，不過建議每年都應更換新的枕頭。 2. 記憶枕：常見的記憶枕，使用的材料都有記憶性，較能提供頭部和頸部支撐，記憶枕的設計大部分也都符合一般人的頸部自然曲線。 3.
2023年8月6日 · 不少網友看了都說這個方法真是太有創意、太有用了。一名網友說這項發明改變了搭機體驗，另一名網友則誇張的說「以後沒有它我都不旅行了！」還有人分享自身體驗說自己身高約169公分，這個神奇小物讓他飛行過程更輕鬆，「感謝腳吊床的發明者！
2022年11月5日 · 無印良品曾推出過許多款旅行頸枕，其中最方便的就屬這款，平時可摺疊收納起，要用的時候只要用手壓氣泵即可充填空氣，並且還有附上收納袋，相較於一般固定形狀與大小的頸枕更為便利攜帶又不佔體積。
2020年5月26日 · 健康Easy. 【枕頭】選購5大貼士瞓捩頸關枕頭事？ 物理治療師教怎叫軟硬適中. 撰文：梁啟敏. 出版： 2020-05-26 19:52 更新：2020-05-27 10:33. 2. 枕頭，不但影響我們的睡眠質素，亦會影響肩頸健康。 我們每天平均睡7至8小時，想睡一個好覺，適合的枕頭必不可少，究竟挑選一個適合自己的枕頭有哪些需要注意的地方？ 仁山優社物理治療師廖佩文將於下文解答。 都市人生活忙碌，能夠睡一覺好眠對補充體力非常重要。 （《她的私生活》劇照） 市面上的枕頭林林總總，大家挑選枕頭時，想必有不少疑問。 枕頭的硬度、高度、形狀、材質等通通都是考慮因素，怎樣才找到一個好的枕頭，讓自己安枕無憂？
2021年6月27日 · Freepik. 如果選擇的枕頭並不適合自己，除了會影響睡眠質素，還會導致鼻鼾，頸痛、腰痛、落枕（瞓捩頸）等不同的健康問題出現，假如想改善諸如此類的睡眠問題，近年市面上就誕生了不少機能枕頭，聲稱可改善鼻鼾、修復痛症，甚至提高睡眠質素。 到底這些枕頭使用了什麼原理？ 接下來為大家推介兩款有不同功能的機能枕頭，看看是否適合大家入手。 日本極棉全方位多功能枕頭：蝶型設計貼合頭頸肩曲線、減輕鼻鼾問題. 日本枕頭近年成為寢具界的新寵，除了早前為大家解構過的「日本殿堂の夢枕」外，還有這一款同樣由日本出品，供相撲運動選手專用的GOKUMIN全方位多功能枕頭。 GOKUMIN多功能枕頭針對了一般人使用枕頭時出現的不適而對枕形加以改良。
