搜尋結果
2019年5月2日 · 性愛的愉快絕不是建立在一個人的不舒服之上，要開心就要兩個都開心，所以別害羞或是害怕在性愛上明白說出自己的需求。 參考資料：《Mind Body Green》, < Why Couples Should Talk More During Sex, According To Science > 《Mel Magazine》, < SHHHHHHHHHHHH!: WHY SOME MEN ARE SO SILENT DURING SEX > 女性. 性愛學. 愛情. 感情. 戀愛.
2017年11月16日 · #雞心. 富含蛋白質，幫助維持鉀鈉平衡。 #雞肝. 含鐵豐富，是 補血 食品中最常見的。 #雞翅（二節翅/三節翅） 可 油炸、燒烤、香煎 ，是人們最常吃的部位之一。 #雞屁股（七里香） 「吃後走七里路，還能口齒流香」而得名。 #雞腸. 長用於做 滷味、雞腸旺鍋 等料理。 #雞腿. 是整隻雞最多肉的部位，肉質嫩滑，適合作多種料理。 棒棒腿是腿嗎？ 坊間像是小型雞腿的棒棒腿，其實是雞翅前端 A （如圖）。 但部份業者也會稱雞腿尾端B（如圖）為棒棒腿。 #雞爪. 含豐富膠質，常用於 煮湯、雞腳凍 。 #雞冠. 多出現於 鹽水雞 。 部分業者會染黃增加賣相，需注意。 #雞脖子. 多用於 滷味、熬雞湯 。 也有人當作寵物零嘴。 #小里肌（雞柳） 每隻雞只有2塊。 脂肪少、口感細膩Q彈。 #雞胸（清肉）
- 梨狀肌症候群
- 「梨狀肌症候群」的危險因子
- 舒緩「梨狀肌症候群」
- 仰躺跨腿
梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成七三步時，都得靠梨狀肌來穩定平衡。當我們要旋轉髖部，讓腿和足部向外拉離身體中心線，做出外轉外展動作時，也需要梨狀肌。 而鼎鼎有名的坐骨神經，是條挺粗又長的神經。坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。 重點就是，坐骨神經於經過臀部時，會經過梨狀肌的旁邊；甚至有近五分之一的人其坐骨神經會穿過梨狀肌本身。因此，當梨狀肌變得...
什麼時候比較容易出現「梨狀肌症候群」呢？ 1. 髖部曾有外傷。 2. 長距離跑步、騎腳踏車、爬樓梯、卯起來練弓步蹲等運動讓肌肉使用過度。 3.女性的骨盆較寬，容易導致梨狀肌症候群緊繃，若有翹腳習慣則會更容易。 4.進行長途旅行中的坐車或開車，或工作上習慣久坐。
1.記得不要久坐，至少每個小時都要起來動一動。 2.坐著時不要翹腳。 3.坐下時口袋不要再塞東西，如果剛好後口袋還插著個皮夾，會更壓迫梨狀肌。 4.運動前先暖身，分配好運動份量，不要短時間內猛操臀部。 喜歡做瑜珈練習的人可以看這篇！「髖部好緊！你需要這九個瑜珈動作！」 接下來介紹幾個能幫助梨狀肌放鬆的動作
躺在地墊上，兩腳彎曲，右腳橫放腳踝在左腳膝蓋上，雙手抱住左腳的大腿或小腿，讓左腳連同右腳更靠近身體，這時感覺右大腿後方的伸展。 （本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群〉。首圖圖片來源：Pexels）
2020年12月30日 · 蜜蜂的螫針是針對哺乳類動物皮膚而設計的，由產卵管變化而成的螫針是蜜蜂守衛蜂巢的主要手段。 當刺進皮膚時，針上的倒刺阻礙拔出， 連同毒腺、毒囊與第七神經結一起從蜂體撕斷。 當蜜蜂叮人的時候，要刺穿皮膚需要相當長的時間，有時候還沒成功叮進皮膚就被甩掉或彈走。 所以，為了在死亡後仍然能有效注射毒液進入敵體，已經分離的螫針、毒囊與屁股尾端肌肉還是可以持續注射毒液，因此蜜蜂有了不容易拔出的十對倒鉤螫針，與容易撕斷的屁股毒囊， 加上能獨立反射的肌肉動作來注射毒液。 蜜蜂螫針剖面圖。 圖片來源：堯仔.
2018年3月13日 · 普遍種於熱帶國家，木瓜牛奶為台灣知名飲品。 # 香瓜（甜瓜/白蘭瓜） 通常指白皮、綠色果肉的甜瓜，為蘭州特產。 # 洋香瓜（哈密瓜） 台灣常將網狀洋香瓜稱哈密瓜，其實真正的哈密瓜並不常見。
2018年8月3日 · #貽貝. 因味道甘美，烹調免調味而有淡菜之稱。 #孔雀蛤. 貽貝的一種，外殼呈漸層墨綠。 #竹蟶. 蟶（ㄔㄥ）因外殼像竹筒而得名。 #螺. 常見的有田螺與石螺，多用吸食。 #蜆. 台語的蜆仔，常用來做成蜆精。 #蛤蜊. 台語的蛤罵，通常指類似物種的總稱。 #扇貝. 經過烘乾後，即為常見的干貝。 #海瓜子. 呈橢圓狀，殼較薄，常與山瓜子搞混。 #蚶. 蚶（ㄏㄢ）價格高，從東南亞進口多。
2017年10月18日 · 肉中無筋，是豬肉中最嫩的一部分。 恍然大悟： 去日式炸豬排店，點的軟嫩「腰內肉」原來就是小里肌呀. 後腿肉： 油脂較少僅帶一點肥肉，口感較澀，適合做成 火腿 。 後腿豬腱（老鼠肉） 每隻豬只能取出四塊，為饕客最愛。 後腿肉（腿庫/蹄膀） 肉質肥而不膩、豬皮較薄，適合連皮一起燉煮。 豬腳. 適合長時間燉煮，富含膠原蛋白。 腹脅肉（五花肉/三層肉） 油脂較多，薄片可做 培根 。 延伸閱讀： 週末自己做早餐是種享受！ 來個簡單又好吃的「培根蛋杯」吧. 前腿肉. 一般吃到的 萬巒豬腳 與 德國豬腳 使用的都是前腿部分。 豬頸肉（松阪豬） 一隻豬身上只有六兩，因此又稱為黃金六兩肉。 豬頰肉（嘴邊肉/菊花肉）
