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2024年4月21日 · 社區營養師的腳步尚未遍及忠勤里，而鏡頭來到大安區光武里，里內高齡者將近2000位，里長韓修和坦言雖然《營養專法》立意良善，但去年市府舉辦營養學課程，只有一堂共兩小時，許多人有興趣卻是看得到上不到。
2024年4月25日 · 除了工作時必須來一杯提神醒腦外，育群中醫診所院長林名育曾在臉書提到，咖啡還能強化記憶力、提升運動表現、利尿消水腫、幫助消化甚至放鬆情緒等功效。但喝咖啡還是需注意些小細節，營養師劉怡里近日也在臉書發文列出10大重點來提醒民眾。
2021年11月18日 · 17:12. 東森新聞. 00:00. 分享. 瑪卡，在提到這樣的保健品時，大多數人第一個想到的就是滋補強身、體力等等的關鍵詞。 也因此，瑪卡成為台灣近年來銷售成長最快速的保健食品之一。 不過瑪卡真的有那麼厲害嗎？ 什麼瑪卡才有用？ 6倍濃縮、高濃度「黑瑪卡」是關鍵. 江欣樺營養師指出，瑪卡大致上可以分為三種，高端的是「黑瑪卡」，其次是「紅瑪卡」，而低端的就是「黃瑪卡」。 但市面上還是有許多廠商會使用高比例的黃瑪卡來降低成本，導致很多消費者吃了並無太多幫助。 事實上，只要你吃對「黑瑪卡」，就能提供較多的感受性。 筆者甚至看過廠商為了推銷「黃瑪卡」，就強調每種顏色有著不同的幫助，因此黃瑪卡也必須佔有一定比例。 對此江欣樺營養師表示，黃瑪卡對我們的幫助是最基本的，都可以被黑、紅瑪卡取代。
2024年2月15日 · 不少民眾染疫後出現喉嚨「如同刀割」般劇痛的症狀，簡鈺樺營養師曾受訪指出，要避免喉嚨痛症狀加劇，「3種食物」必須斟酌食用。 確診喉嚨痛如「刀割」如何緩解？
2021年1月20日 · 江欣樺提到：「除了愛爾蘭海藻鈣外、海藻鎂、維生素D、維生素K、酪蛋白磷酸胜肽CPP也都取自天然，並且可以幫助鈣質吸收。 因其天然的成分與公開透明的營養標示，也使許多消費者可以安心購買。 因此該品牌在2019年更榮獲國家品牌玉山獎的殊榮，也由此得知江欣樺對於品質的高要求. 營養口袋鈣參考國民營養研發，成份公開透明，專業補充鈣與維生素D. 最後，缺鈣是國人長期以來的問題，江欣樺補充：「從日常的飲食中補鈣才是最基本的，例如芥藍菜、牛奶、黑芝麻都是很好的鈣質來源。 因此，高鈣食物是攝取鈣質的優先選擇，第二才是補鈣保健食品。 【營養口袋鈣】詳細介紹： https://lihi1.com/OHQLa. #補鈣. 更多. 聚焦真相／多喝牛奶多健康？ 哈佛研究：死亡率升高. 12-05 06:00.
2024年4月29日 · 16:45. 東森新聞. 00:00. 分享. 根據衛福部國健署統計，台灣18歲以上人口，一天平均久坐時間為 6小時，且時常以「沒時間」為理由而不運動。 針對此一文明現況，可以如何應對？ 對此，營養師也提供建議。 上班族時常久坐、三餐外食，營養師建議透過飲食及生活習慣調整。 （圖／東森新聞） 悠活原力研發長 廖育琦表示，上班族如果平常運動量不足，又長時間坐在辦公室，可能會造成血液循環不好，降低新陳代謝，不過，我們可以透過日常飲食、生活習慣來做調整。 例如多喝水，補充蛋白質、礦物質以及維生素，建議民眾可以補充保健食品，守護健康。 營養師建議可以補充保健食品，維護健康。 （圖／東森新聞）
2023年11月2日 · 專業營養師指定推薦十時塑花草燃脂，其中主要成分大地紅寶石「蔓越莓」富含維生素C和E，具有強大抗氧化能力保護心血管功能及烯酮素可促進血液循環，使體溫升高，加速脂肪代謝達到燃脂作用，加上藥草之王「紫花苜蓿」啟動體內瘦素，瘦體素每 ...
