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1 天前 · 他表示籌備個唱時，很想做一首藉遊戲比喻演藝旅程的主題曲，與監製徐浩溝通後，跟團隊製作了《Game of Life》。 AK自覺入行後好像進了一個新的遊戲世界，過去五六年經歷好多不同難關，有順利亦有困難，有時獨自面對，有時需要與同伴組隊才能跨過關口，就如他打機一樣。
1 天前 · 加拿大溫哥華明報新聞網 【明報專訊】MIRROR副隊長江 生(AK)早前舉行首個個人演唱會，主題曲《Game of Life》近日正式推出。他表示籌備個唱時，很想做一首藉遊戲比喻演藝旅程的主題曲，與監製徐浩溝通後，跟團隊製作了《Game of Life》。
4 天前 · 根據美國俄勒岡州大學 (University of Oregon)的研究發現﹐倒行時對大腿肌肉的緞練能有效增強膝關節穩定性﹐並改善日常步姿。 至於腰背則由於倒行時身體會往後傾及多使用腹肌而改善腰背痛症。 頸椎及雙肩的姿勢也會因應腰背的改善而獲矯正。 研究人員更對倒行運動作更深入分析﹐發現倒行的體力消耗較相同速度的前行多出達30%﹐所以是有效的減肥方法之一。 另外﹐有日本專家更大膽地提倡一百步倒行運動若相等於一千步前行運動﹐以標榜其功效顯著。 人類在倒行時由於需要逆向運用下半身﹐逼使腦袋轉變運作方式﹐所以倒行運動對於中央神經系統亦甚有益處。 雖然倒行運動的益處不勝枚舉﹐但是讀者們該如何開始練習呢?
4 天前 · 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？. 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。. 近年興起一種震頻式 ...
1 天前 · 【明報專訊】叱 903 DJ黃正宜(阿正)除開咪主持節目，又拍綜藝節目，以及以組合形式出歌，一直有拍檔傍住。加入商台7年的她認為是時候跳出舒適圈，嘗試做獨腳戲，將於11月1至3日假旺角麥花臣場館舉行處女talk show《正DIVA》，實現獨霸舞台，擔「正」女主角夢想。
1 天前 · 【明報專訊】台灣金馬影帝吳慷仁上月底宣布簽約內地經理人公司「壹心娛樂」，及後在微博發文賀國慶，引起台灣和內地網民熱話，飽受爭議。他原定出席明晚(19日)第59屆金鐘獎頒獎典禮，憑《有生之年》角逐戲劇節目男主角的吳慷仁被視為大熱，他前日改口稱因工作缺席，主辦單位表示：「尊重 ...
4 天前 · 您的孩子晚上都幾點睡覺呢？. 是否三更半夜還捨不得睡覺？. 一份發表在國際知名「睡眠」期刊的報告指出，青少年平時若能早點上床休息，有助降低罹患憂鬱症的風險，和減少出現自殺意念的機會，值得家長們注意。. 該研究針對年齡介於12 至18 歲的中學生與 ...
