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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3083937消委會行山鞋 ︳11款行山鞋6款防水差 2款超強防水浸水6小時不入 ...

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   2021年10月18日 · 消費者委員會聯同國際消費者研究及試驗組織（ICRT）測試11款防水行山鞋，發現逾5成行山鞋樣本的防水表現未如理想，其中3款浸水未達1小時便已經入水，亦有樣

2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article常做伸展 輕裝上陣 預防行山痛症 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life

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   常做伸展 輕裝上陣 預防行山 痛症 港聞 發佈時間: 2021/01/06 疫情下難與親友聚首，加上秋冬適合遠足，周末常見山野人頭湧湧。不過有註冊脊醫表示，曾有患者平日欠缺運動，突然去行山數小時，翌日出現肌肉發炎劇痛，提醒市民應多做伸展及強化運動 ...

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4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 1581911港女踢拖行山 網民批無常識 半路叫走仍「打卡」呃Like - 晴報 - ...

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   2015年11月12日 · 近年行山成為潮流，有港男呻女友人提議行山，但竟穿拖鞋上陣，半途已嚷着折返，但仍堅持影相兼「打卡」呃Like！有行山專家指部分人追時尚，為拍跳躍相而扭傷，要勞煩救援隊。物理治療師亦指，穿着無承托力鞋履行

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 1970107拯救個案增兩成 行山乏裝備搵命搏 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條

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   2017年12月15日 · 11月底便接連有行山客墮崖的意外，據飛行服務隊及消防處資料，過去4年攀山拯救數字均有上升。 有行山專家指，部分行山客 正在閱讀

6. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article遠足行山易傷關節 按摩5大穴位紓緩膝痛 - 晴報 - 專欄 - 健康 - ...

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   秋風起，秋高氣爽，正是行山遠足的好時機，但在享受行山樂的同時，很多人行山後都會出現膝蓋疼痛、痠痛、乏力的問題，上下樓梯和上下車時尤其明顯。事實上，膝關節是人體較大而又複雜的負重關節，其結構穩定但又靈活

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3353860消委會．跑步背囊 ︳消委會評測12款跑步背囊 3款高評分輕巧防水 ...

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   2022年9月15日 · 不少人去行山、跑步會帶輕巧、防水的跑步背囊，消委會評測12款本港有售的跑步背囊，測試項目包括存儲可用性、防水表現、耐用表現等，售價由349元至1,349元，並推介3款高評分、輕巧、防水且耐用的背囊，並建議跑步背囊4大選購及使用貼士。. 消委會︳逾9成 ...

8. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2934756行山意外｜24歲女行石樂蕎山失蹤3日 消防山友搜救未停飛鵝山上尋 ...

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   2021年4月18日 · 熱愛行山的24歲女子石樂蕎（Dawn）上周四（15日）離家後不知所蹤，家人發現她曾搜尋有關飛鵝山自殺崖的行山路線，懷疑她前往該處行山，及後有行山人士在山上找到懷疑屬於她的漁夫帽和行山鞋。