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  1. 2021年12月2日 · Tara 在即將出版的著作《Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion》中,更提出了以神經科學為基礎的「鏡子冥想法」,不管是因生活忙碌而有壓力、情緒

  2. 2018年6月21日 · 有玩過 funhouse mirror (俗稱哈哈鏡)嗎? 這種特殊的鏡子會讓鏡中的你看起來扭曲、變形、模樣滑稽古怪,引人發笑,因此稱為「哈哈鏡」。 但是當這種鏡子出現在親密關係中,情況可就完全不一樣了。

  3. 2018年5月28日 · 很悶,卻又不知道該如何是好。 而且更讓我感到納悶的是,如果我這麼不好為何還要找我一起合作? 後來遇到了一個諮商師,我們談起這件事情的時候,他問我一個問題:他這樣對待你的時候,你的感覺是什麼? 「我覺得我怎麼做都不對。 「那這樣的感覺熟悉嗎? 」諮商師說。 再來的劇情我想大概大家都猜到了,在我青少年的時候,我也試著尋求其他人的認同、同樣經歷了「怎麼做都不對」的這種感覺……,童年創傷什麼的啦布拉布拉。 投射性認同,完畢。 透過「貶低」別人「墊高自己」 上面這個解釋並沒有不對,只是總覺得還少了點什麼。 直到我今天準備直播的時候看到了《情緒的解剖圖鑑》上面的一段話,突然恍然大悟! 「有時候習慣輕視別人的人,是透過貶低別人,來提升自己的價值。 由於貶低自己太痛苦了,所以只好轉過來,貶低他人。

    • 兩千個瘋子! Two Thousand Maniacs!
    • 血屋(暫譯)Blood Shack (1971)
    • 飛蛾日記 The Moth Diaries (2010)
    • 地獄狼嚎 Crowsnest (2012)
    • 蜜月殺手 The Honeymoon Killers (1970)
    • 不可逆轉 Irreversible (2001)

    這部電影可以算是第一個血腥電影,故事發生在一個虛構的城鎮-歡樂谷,據說在美國南北戰爭期間曾發生屠殺案件。而在百年後,喪命於歡樂谷中的軍人與居民都奇蹟似的復活了。某天,在外把風的人發現有六個「美國佬」經過附近的公路,並將他們引導到歡樂谷中慶祝「百年」。而這六個「美國佬」一個接一個被極其殘忍與血腥的殺害。知名導演 John Waters 指出這部片最棒的地方就在於事件本身是毫無邏輯的,這部片也讓導演 Herschell Gordon Lewis 成為屠殺片的先驅。- Miles,29歲

    這是一部成本相當低的電影,但每段對話都帶著令人毛骨悚然的回音效果。在美麗的沙漠場景中,一個存在死亡谷的恐怖傳說,隱藏在廢棄小屋中,一名揮舞長劍的瘋狂鬼魅-The Chooper。- James,33 歲

    假設你喜歡看黑暗又恐怖的電影,但又不想太過可怕以至於晚上不敢睡覺,那我推薦你看這部《飛蛾日記》。上星期才從網路電影看到這部片,我簡直不敢相信以前竟然沒聽過,它真的非常引人入勝,是一部非常棒的電影!- Amy,25 歲

    最近無意中發現這部片,天啊!超級怪又令人摸不著頭緒的可怕,我看完後不會特別記得什麼,除了電影裡那台露營車!我在看完後去露營一周,因為當時剛好是淡季,所以沒有其他的人,除了一台該死的露營車,那幾天真的是夢魘。- Chris,26 歲

    這是一部低成本的黑白電影,改變自真實新聞。連環殺人兇手 Martha Beck 和 Raymond Fernandez 殺害多達 20 名女子。兩人專向有錢卻寂寞的女子行兇,在殺害她們後搶奪財產,非常的殘酷,這也是最扭曲的愛情故事之一。- Jason,32 歲

    《不可逆轉》是一部法國電影,所有事件都跟最初發生的意外有關。在同志酒吧中有名男子被用滅火器毆打致死,你不得不承認拍攝的非常真實,而我希望從沒看過這部電影,甚至希望可以用個電療法或什麼的來抹除記憶。- Johnny,27 歲 延伸閱讀: 國外知名影音客玩很大!女友被「投影的飄浮鬼魂」嚇個半死 【不恐怖退費】白天看最好也找個人陪!13 支超 creepy 影片 【八字太輕別亂看】如果老婆美得不像人間的女子,要小心 (資料來源:Thought Catalog;圖片來源:Thought Catalog, CC Licensed;禁止轉載)

  4. 2020年10月8日 · 如果認識異性、與異性交流對你來說不是難事,但總是跨不出「朋友圈」,那你可以參考美國人際與感情心理專家 Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D. 的建議,讓「只是朋友」變成「不只是朋友」,只要多一點氧氣,就有機會燃出火花。

  5. 2020年1月17日 · 它是一種根深蒂固的思考習慣,自然到你很難發現它的存在,卻危害著你的情緒健康和人際關係。 以下是最常見的六種認知扭曲: 1.非黑即白. 非黑即白就是「二分法」思考,看待任何人事物不是壞的就是好的,就像小孩子一樣,會把熟悉的爸媽視為好人,陌生人都視為壞人一樣。 世界上最成熟的顏色是「灰色」。 沒有什麼事是絕對的壞事,也沒有什麼人是絕對的壞人,發生在你身上的衰事,也藏有值得學習的寶貴經驗。 2.選擇性摘要. 俗稱斷章取義,一張白紙上如果有個黑點,我們往往只注意那個黑點,而忽略其他白的地方。 例如小美的男友總是把她呵護得無微不至,送她上班、和她分擔家事,也會傾聽她的心事,但卻有約會遲到的壞習慣。 而小美卻只聚焦在他遲到的這一點,認為他很自私,根本不愛自己。

  6. 2018年5月9日 · 拖延症. 如果可以的話,請務必按時完成工作。 Aparna Iyer 認為:許多拖延症患者心知肚明沒有完成任務,仍然選擇短暫的逃避現實, 但心裏不斷掛念那些未完成事項,即使在玩樂時間也無法完全放鬆 ;尤其當那些事很重要時,更會反過來增加焦慮感。 6. 讓自己接收太多「雜訊」

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