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2022年8月18日 · 眼部急救 │ 一早醒來發覺雙眼特別浮腫？. 原來引起眼袋浮腫和眼腫可以有很多原因，包括哭泣、失眠、長時間俯臥睡眠、月經前、飲食習慣等等多種原因，都會造成翌日眼腫的問題。. 我們都知道這時候該敷眼消腫，但原來用錯敷眼方法不會消除腫脹情況 ...
- 甚麼是「眼皮發炎」？
- 如何舒緩眼皮發炎？
- 眼皮發炎的預防方法
在醫學上，眼皮發炎的正式學名為「瞼緣炎」(eyelid dermatitis)。是指眼瞼表面和眼皮邊緣組織的一種慢性炎症。 當眼瞼衛生欠佳或被細菌感染時都有機會引發組織發炎。 更常見的原因是眼皮組織對藥物或化妝品出現過敏反應，這些情況都可以造成眼皮發炎。 有專家更指出，敏感反應可以由壓力大或是睡眠不足而誘發。若患者本身有鼻敏感，加上經常揉眼，都有機會會引發眼皮敏感反應。 眼皮發炎的主要症狀包括有： 1. 眼瞼紅腫和痕癢，有機會出現刺痛或灼熱感 2. 眼睛分泌物量多，大部分會積聚在眼瞼邊緣 3. 眼睛或其周圍的皮膚增厚，出現皺紋 4. 生眼瘡，如麥粒腫和霰粒腫
假如發炎情況嚴重，應盡早求診找眼科醫生檢查。但若症狀輕微，專家指可以嘗試下列幾種方式來減緩眼皮發炎症狀： 1. 去除引發過敏反感的誘因，如停止使用某化妝品 2. 眼部熱敷，可增加血液循環，緩解症狀 3. 用清水洗眼皮邊緣及睫毛，保持眼瞼衛生，有助控制眼皮炎 4. 使用眼藥膏，建議使用沒香味的潤膚膏，可阻擋空氣裡的塵蟎，也保護皮膚不易乾燥 5. 飲食方面，要盡量避免辣和煎炸的食物，並少吃芒果、榴槤、荔枝等水果
專家建議要多吃蔬果和多喝水，切勿經常揉眼。同時應保持良好作息，每日早睡早起。減少對電腦和電視屏幕的時間，避免令眼睛過度疲勞。 Source：healthline Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
2019年7月8日 · 眼結石，又稱為結膜結石，主要由退化表皮細胞與分泌黏液結合，堆積在上下眼瞼的結膜處，形成白色或黃色顆粒狀的「結石」。 乾眼症、慢性結膜炎是造成眼結石的主因。 乾眼症由於眼淚分泌少、眼球易受感染、發炎；慢性結膜炎是保護眼睛的結膜受到慢性刺激或受傷導致發炎反應。 眼結石的成分為磷脂質（phospholipid）和彈性蛋白（elastin），嚴格來說這些小黃點是結膜新陳代謝的廢物積聚體，所以和一般人體結石含多量的鈣不同，並非真正的結石。 眼結石並非嚴重疾病，輕微的眼結石若無造成不適，可無需處理；但若眼睛出現明顯異物感，或結石已突出結膜表面時，應安排門診手術移除，以免造成角膜損傷。 Photo from Google. 什麼人會較容易出現眼結石？
2018年12月3日 · 最簡單的方法是藉眼藥水或洗眼水去沖走異物，消除痕癢。 至於過敏體質，醫生表示可用夾鏈袋裝約攝氏40度的溫水，自製暖水袋放在眼皮上，水袋附著性均勻，可熱敷最易疲勞的眼角部位，不被鼻子、額頭凸起處阻擋，能有效舒緩眼睛的不適。 不過熱敷時間不宜過長，只要2分鐘就好，如果時間過長或溫度過高，會造成眼皮水腫甚至燙傷；同時眼睛周圍有傷口者，也不宜使用熱敷，以免感染細菌，不過眼挑針除外，因為眼挑針也可用熱敷促進血液循環，達到早日消腫目的。 Source: healthline 衛生防護中心. Text by Medical Inspire. Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information :
2023年12月27日 · 一般而言，眨一次眼可以維持眼睛睜開10秒左右，如果不足10秒的話，則有機會患上揮發性乾眼症。 教你4大紓緩眼乾方法 乾眼症的形成與用眼習慣有莫大關係，想要紓緩眼乾就要在日常生活中做好保養，避免長時間過度用眼，讓眼睛能夠得到充分休息。
2019年9月3日 · 人工淚液跟眼藥水不一樣，就是模擬淚水的成分，所以不會有太多的添加物，就是把流失的淚水補充回眼睛裡。 眼科醫生說，它的刺激性比較少，也不會像眼藥水一樣容易有依賴性，很適合乾眼症的人點。 但人工淚液也不要點太多，因為眼球泡著太多淚水，會把表面蛋白洗掉，使用太多次，眼球的代謝也會不平衡，所以也不太適合過敏人士。 而人工淚液也分成「有油脂」跟「沒油脂」的2種，因為油脂可以防止淚水蒸發，所以如果是眼睛皮脂分泌不足的人，就很適合點有油脂的；但如果只是單純眨眼次數少、眼睛缺水的，可以點沒油脂的人工淚液就好，讓眼睛維持正常的代謝。 Photo from Google. 眼睛乾澀時應使用什麼紓緩？
螢幕藍光致眼乾、眼澀、飛蚊！高危族如何自救？醫生分享3招日常護眼 推薦急救眼睛成分
