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2024年10月6日 · 中醫減重方式包括：中藥調理、穴位埋線減重及傳統針灸減重，由於每個人肥胖體質並不相同，因此在減重速度上，也存在個別的差異，但能維持不復胖才是重點。
2023年9月30日 · 中醫減肥水. 1. 茯苓薏仁水. 組方：茯苓、薏仁、甘草、荷葉. 功效：健脾祛溼. 劉岩醫師分享求診者的狀況，是臉和頭髮出油量大、腰部贅肉多且鬆軟，白天嗜睡且不想運動，排泄物偏軟、舌苔厚膩且泛白，用了此方調理2週後體重開始下降，3個月的時間就瘦了15公斤！ 2. 黃耆山楂水. 組方：黃耆、茯苓、陳皮、山楂. 功效：益氣消脂. 黃耆補氣、陳皮燥濕化痰、茯苓健脾益氣、山楂燥濕利水，搭配在一起可以幫助益氣消脂，求診者狀況是肚子凸出、肉鬆軟，舌苔為白色、舌邊齒痕明顯，常感覺自己沒力氣，一運動就出汗！ 此為脾氣虛型肥胖，調理4個月後體重下降15公斤，腹部贅肉也減少了，腰身線條變明顯。 同場加映：瑜珈減肥｜7伸展動作輕鬆瘦全身 冷氣房做10分鐘瘋狂燒脂不流汗（點擊放大瀏覽） . + 16. 3.
2020年6月14日 · 1. 針灸助放鬆提升食慾. 說到中藥，就一定會聯想到針灸（Acupuncture），透過點穴，可刺激身體分泌安多酚（Endorphin），這是一種幫助鎮定的化學物質，使心情感到愉悅和放鬆，同時提升代謝和食慾。 壓力過大或睡眠不足都會擾亂身體的正常機能，可能造成肥胖。 另外，還有一種針灸叫做耳針療法（Ear acupuncture），按照中醫的理論，耳朵有幾個穴位能控制胃腸和飢餓，而據說只要用膠帶將麥藍菜（Vaccaria seed，俗稱王不留行）粘在耳穴上，就能恢復腸道的氣，甚至還有說法指出，它可以幫助戒煙。 2. 照顧脾臟助排濕.
2024年9月9日 · 台灣陳家駒醫師分享的個案是 一位減重一段時間的女性患者，在飲食控制與中藥調理的輔助下，已經從75公斤瘦到了60公斤，儘管已減重15公斤，但距離理想目標還有5公斤。
2020年6月4日 · 中醫列舉了3種肥胖的原因，快來看看你是哪一種，趕緊對症下藥不復胖。 台灣台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，中醫減重必須從「水濕」、「痰濁」、「血瘀」清除這些病理產物著手，接著調整體質，讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好，這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。 「所以，這邊先教大家分3種體質減肥，最後再跟大家說怎麼保持不復胖。 」他表示。 3種肥胖體質及對應中藥食療推介（點擊下圖看清！ + 14. 從小胖到大，必須先祛濕氣. 如果是天生從小胖到大，大多是屬於痰濕型易胖體質，這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃酸倒流，往往脘腹飽脹，中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。 消脂去濕茶. 材料：決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢，萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半.
2023年11月28日 · 林芷瑜醫師表示，埋線減重其實是用羊腸線埋在特定穴位、或是脂肪層較厚的地方，可以幫助「刺激穴道」、「加速脂肪代謝」，但最多人關心的問題「埋線會不會痛？ 」林芷瑜醫師解釋，由於埋線使用的針比針灸還粗，多多少少會有一點點刺痛感，如果是埋在臀部、大腿等脂肪較厚層較無感；若是埋在小腿、手臂，針刺感覺就會比較明顯。 同場加映：6種肥胖型態的專屬減肥法：代謝型要運動、靜脈型下肢臃腫靠浸腳（點擊放大瀏覽 ） . + 16. 中醫埋線適合多久做一次？ 想要靠中醫埋線減重，應該多久做一次呢？
2022年11月14日 · 減脂雕塑. 第一個要推薦的就是「象腿肥臀再見茶」！ 用丹參、山楂、桂枝、薏仁、荷葉、茯苓、白朮、蒼术各3g，一樣600ml煮泡，77老大說這款茶能幫身體很好地去消除脂肪，特別是針對下半身與內臟脂肪，另外搭配一週選一天晚餐只吃青菜，運動也要改變模式，可加入游泳、踩飛輪、慢跑，或腰腹的局部鍛鍊，配合刮痧或按摩就能更有效率地美化體型線條、減少肥胖紋！ 77老大減9公斤瘦身法>>> 減肥懶人包｜3個階段的減脂增肌方法 5大減重飲食及運動攻略一覽 謝絕無效減肥！ 8個變瘦及變肥先兆 建立8個日常習慣養成易瘦體質 E Cup劉品言瘦身不瘦胸3秘訣 豐胸運動及餐單減11公斤肉、不復胖 大象腿、甲組腳必看！
