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2019年5月9日 · May 9 2019. 人生總有一、兩次在不適當的場合放屁， 正常 放屁 去廁所就能夠解決，但是如果放屁的次數非常頻密又持續幾天，那就可能是 腸道 出現問題。 不想經常放屁就要盡量避免吃含 FODMAPs 的食物， 想知甚麼是FODMAPs？ 就要留意以下 營養師 的講解，這14樣 食物 就要少吃了！ 編輯：C Lam｜圖片來源：｜原文： 新假期. 這14種放屁食物要小心！ 甚麼是 FODMAPs？ FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols)即「 發酵性寡糖 、雙糖、單糖及多元醇」，是一組發酵性碳水化合物的英文簡稱。
2018年8月28日 · Central Editor More. Aug 28 2018. 放屁雖然是人身體正常的生理反應，但在大庭廣眾之下如果放臭屁就真心會有些尷尬。 專家表示，適量的放屁是反映身體內部氣機通暢，是脾胃消化正常的表現，每人每天至少放屁6至20次。 不過很多時候在公共場合放臭屁都被視為不禮貌的舉動，如果想避免尷尬，除了少吃蕃薯之外，營養師則建議少吃這5類食物。 撰文：easy|相片來源：Instagram. 5類食物容易增加「放屁」機率. 1.牛奶及乳製品. 牛奶含有豐富鈣質，但患有乳糖不耐症的患者，腸道缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶反而會引發腹脹、腹瀉等症狀。 2.豆類、根莖類.
2019年1月18日 · 2024年5月23日至5月28日. 立即選購. 資料由客戶提供. 英國一間大學也有研究指出，人平均一天會放14次屁，而產生臭屁的原因是細菌在分解食物時產生了硫化氫，但其實吸了硫化氫有效活化細胞的粒線體，而且同時防癌、降低罹患心臟病及中風的風險。 因此其實聞臭屁有益健康，所以在男女朋友面前不用再忍屁了。 延伸閱讀：10個意想不到的聰明人特質. Tag. 伴侶 體味 減壓 臭屁. 儘管一對情侶交往了很久，也有可能無法忍受對方的臭屁或體味吧！ 不過也有不少情侶很喜歡對方身上的白味，近日有加拿大的研究指出女性伴侶聞過男伴衣服的氣味後，心情會感到更平靜，令人瞬間減壓，見男友的時候不妨多聞聞伴侶身上的體味吧～
2018年1月16日 · 香港内外科醫生鄺浩源指出，屁臭不臭與所攝取的食物種類有關，如植物性蛋白質食物包括番薯、蘿蔔等，在分解過程中產生大量二氧化碳，因而形成的屁往往響聲如雷，同時淡化了屁原來的臭味，所以並不臭。 反之，一旦食用動物蛋白質、蛋類、大蒜等過多，經细菌發酵後會產生硫化氫、糞臭素等惡臭氣體 ，因此放出的屁會奇臭難聞 。 提提你！ 有屁唔放會中毒. 由於腸道裡細菌分解殘留食物後，所產生的廢氣主要都靠我們放屁排出體外，有時我們在公眾場合，難免會有所避忌，不過原來如果我們經常忍屁就會出事啦！ 因為臭氣會積存在大腸內，與腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動到全身，便會增加了身體負擔，有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、消化不良、頭暈目眩，腸梗阻等疾病。
1.腦部缺氧會打哈欠，注意力不集中. 2.眼睛缺氧會乾眼，眼壓過高. 3.肌肉缺氧會造成乳酸堆積，造成肌肉痠痛. 4.牙齦和牙齦溝缺氧，易有牙周疾病，因為靜電吸附效應使灰塵缺垢易沾附於牙齒、牙齦上. 身體缺氧會產生靜電（圖片來源：jennierubyjane@IG） 靜電預防6大方法： 靜電預防方法 1. 進門前先放電. 預防時常的觸電發生，你可以在進門前先將手掌放於牆上或觸碰地板，將過多的正電荷透過其他物質來先「放電」。 靜電預防方法 2. 濕度影響觸電率. 環境乾燥，觸電機率大增，這就是為甚麼秋冬的時候特別容易觸電；可以透過加濕器，增加室內溫度，基本上只要濕度大於45%，靜電現象就少。 加濕器推薦｜香港12款冷氣房必備加濕器！ 粉色設計低至$200.
2019年7月25日 · 1. 起床後空腹飲用溫開水. 多喝水、多吃蔬果絕對是促望腸胃系統的好方法，因為蔬果裡含有大量的纖維，多吃如菠菜、紅蘿蔔、香蕉等蔬果可以促進大腸的蠕動，藉此幫助排便，避免出現便秘等問題。 另外，也應攝取大量的水份，身體有充足的水份亦有助於刺激腸胃，建議起床時可空腹飲用一杯溫開水，幫助排便。 平日多喝水、多吃蔬果的道理顯法易懂，但是真正實踐起來可不是這麼容易，所以應慢慢地開始適應，並將其養成習慣。 2. 起床前 按摩腹部. 在起床前可以用手掌輕輕地順時針按摩腹部，這個動作可以幫助促進腸胃蠕動，另外又可在早上起床後做一段約 10 分鐘的體操，以適量的早上體操運動喚醒腸胃，還腸胃在你剛起床後便可以開始運動。
2023年7月28日 · Jul 28 2023. 荷爾蒙失調主要是因為內分泌系統平衡受到破壞而出現失調，醫生指出荷爾蒙失調的症狀有很多，例如月經失調、肥胖、壓力大、脫髮、長暗瘡等等。 除了女生，男生也有機會出現內分泌失調。 到底分泌失調出現要怎樣解決？ 詳細原因及症狀有哪些呢？ 接下來由營養師Donna和中醫師何慧潔一一為大家解答，並推薦食物、湯水和保健食品。 不過，如果情況嚴重的話，還是建議盡快尋找醫生協助、進行檢查及治療改善，讓問題早日解決。 *本文部分內容由營養師Donna授權提供，未經同意禁止轉載。 如有任何問題，請即與本刊聯絡. 荷爾蒙/ 內分泌失調是甚麼？ 內分泌失調的原因. 女性10大荷爾蒙失調症狀. 男性10大荷爾蒙失調症狀. 內分泌失調導致的病症. 內分泌失調影響性荷爾蒙.
