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2024年9月2日 · 台灣應該設置「中藥師」制度嗎？. 衛生福利部今15日召開研商「建立中藥師制度」會議，引發藥師公會反彈，認為中西藥分流管理，不僅浪費國家資源，也可能影響民眾用藥安全；不過，中醫師則支持專職中醫師的設立，認為藥物交互作用不是藥師的責任，而是 ...
胰島素指數在健康人與第二型糖尿病患的試驗 有趣的來了，假如我們吃了相同升糖指數（Glycemic Index, GI），但不同胰島素指數的食物會發生什麼事情呢？ 一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，便著眼於此。該研究找來 20 位成年人、10 位健康人，另外 10 位是第二型糖尿病病患。
2024年9月2日 · 其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數 (Glycemic Index；GI)。. 營養師指出，鮮奶和無糖乳製品，如優格或優酪乳，都屬於低GI食物，有助於健康瘦身！. 想要瘦身的民眾，可以適量攝取低脂、無糖的優格，利用其低GI的特性幫助減重。. 《文章目錄》. 考慮 ...
6 天前 · 張伶祝藥師指出，雖然煎劑有煎藥費時、藥液不易保存的缺點，但其仍是目前中藥藥物中吸收最快、作用最強的用藥方式。 一般建議，為節省時間，使用煎劑時，不妨可將藥材煮藥汁，分成早晚或三餐來使用。
2022年4月14日 · 平衡升糖指數！. 絲瓜低GI防血糖飆升. 絲瓜除了膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感外，更屬於低GI食物的一員，適度搭配白飯等主食食用，相較於單純只攝取白米飯或高GI食物，能有效調節食物的升糖指數，減緩飯後血糖上升速度。. 絲瓜入菜！. 加蛋拌炒好 ...
2024年9月2日 · 穩定調節血糖變化，糖尿病患也能吃西洋梨！ 西洋梨有紅色、綠色與棕色等多款外觀顏色，食用時都要掌握「吃軟不吃硬」的原則。買回存放室溫中2-3天，西洋梨熟化是由內向外，食用前用大拇指輕壓位於最上方的蒂頭，感覺到微軟就代表整顆西洋梨已熟軟，是品嚐的最佳時間。
2024年7月17日 · 吳銘鋐醫師表示，此次旅程中主要依靠步行與大眾運輸，每天步數超過2萬步。雖然行程緊湊，一天只吃2餐正餐，中間以小零食補充，但回國卻發現體重增加2公斤。節制吃怎麼還是變胖？原來問題出在出國飲食中「蔬菜與蛋白質攝取不足、碳水化合物過多」。
