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2023年4月13日 · 張宇軒在13歲時，在電視上觀看到 健力士世界紀錄 的節目，立志要在有生之年打破紀錄。 他依樣功夫電影中的手指支撐身體動作，逐漸鍛煉出一身好武藝。 然而，在中學時期，他常被同學取笑，認為他的夢想是痴心妄想。 直到2022年，張宇軒在社交平台認識了另一位中國 健力士世界紀錄 保持者，由他介紹去挑戰世界紀錄。 終於在這一天，張宇軒實現了他的夢想，並與大家分享:「有夢想就要努力追求。 張宇軒表示，他還有很多挑戰要繼續努力完成。 資料: www.guinnessworldrecords.com. Fitz中國組. 這名譯音張宇軒 (Zhang Yuxuan) 的21歲學生，他以左右雙手，每隻手兩隻手指的姿勢……
2019年10月28日 · 港島及九龍地域中學校際越野比賽第一組賽事，今天於香港哥爾夫球會舊場順利完成，拔萃男書院擊敗宿敵喇沙書院，第九度蟬聯冠軍。 男拔萃. 拔萃男書院以五十分拋離亞軍西島中學摘冠，而季軍由嶺南衡怡紀念中學奪得。 拔萃男書院隊長冼學良及劉晉㬢認為隊員均發揮了應有水準:「為了備戰，我們在暑假已開始訓練，且增加在斜路練習跑步，在學期開始後安排隊員每星期二及四在小息時進行慢跑或體能訓練， 以加強隊員的耐力。 兩位同學首次擔任隊長，但沒有給自已太大壓力，反而聚焦要全力以赴做出最好成績。 協恩稱覇女子組. 協恩中學總成績為四十四分，以四分之差擊敗雙亞軍拔萃女書院和西島中學，隊長潘耀敏笑稱成績比預期好:「個別隊員做到非常好的成績，令人驚喜，大大激厲了其他隊員的士氣。
2023年6月7日 · 張峰碩曾擔任林大輝中學籃球隊隊長，是金牛隊小前鋒梁兆華的學生，他視教練「兆華」為自己的奮鬥目標。 關於香港金牛籃球隊. hongkongbulls. 16.2K followers. View profile. hongkongbulls. 750 posts · 16K followers. View more on Instagram. 1,005 likes. Add a comment... 香港金牛籃球隊是以香港作為基地的職業籃球隊， 球隊主場位於香港灣仔修頓場館 。 球隊的組建體現多元化及國際化的特點，營運團隊、教練以致球員，均不乏香港以及世界各地的專才。 球隊名稱.
2016年10月24日 · 中學前，我的閒暇活動，都很physical …… 我和姊妹們常常會衝出家門，跟鄰家孩子一起玩，大多在屋村冷巷裡追追逐逐; 這就是playgroup…… 運動
2024年5月2日 · 購票方式. 可直接 WhatsApp: 57128146 或到以下 網址. VIP 套票優惠 : $630 ($480+$150) ***VIP 套票包括: 最佳位置的原價門票 $480+ 簽名CD + 拍照. ***限量發售，售完即止. 《VIP 套票》觀眾將會有單獨合影的機會 ／ 簽名專輯乙張 ／ 最佳觀演之座位席. 《VIP 套票》拍照見面會將於演出當天的 19 : 00 開始，遲到者恕不補拍. （請自備手機或相機，一律由我們工作人員幫忙拍照） （購票前請先衡量自身時間，不便之處，敬請見諒） 演出時間: 2024年5月25日 (星期六) 19:30. 演出地點: 西九文化區戲曲中心 – 香港友好協進會演講廳.
2018年3月31日 · 當中三張最具廣泛認受性的證書分別為美國權威機構 NSCA 的 CSCS (Certified Strength & Conditioning Specialist)、NASM 的 PES (Performance Enhancement Specialist) 和 EXOS 的 XPS (Performance Specialist) 。 三者的內容略有不同，CSCS 較多研究理論，PES 和 XPS 則較着重技巧實踐，但主題都是圍繞進階運動員表現訓練，故此三間機構都建議報考人具備大學學歷和一般私人教練證書 (CPT)資格。 以下是相關官方介紹: NSCA-CSCS: https://goo.gl/DGaA8C. NASM-PES: https://goo.gl/tTqSnj.
2021年3月29日 · 凱濤的跑步與生活 2021-03-29. 字 字 字. 生活中的「走」、「跑」和「跳」中，肌肉會被拉長 (離心階段)，然後因要發力而收縮 (向心階段)。 這類離心與向心收縮不斷接續進行的機制稱為「伸展–收縮循環」 (SSC, Stretch-Shortening Cycle)。 我們想要增加爆發力，就必須要加速這個循環的過程。 這個循環的速度越快我們就跳得越高、跑得越快。 離心階段 Eccentric. 肢體在下降時，肌肉組織被越拉越長，這就是所謂的「離心階段」。 快速地伸展可以有效地增加「牽張反射」 (Stretch Reflex)。 反之，緩慢地下降會減少牽張反射和保持機械性負荷。 而日常作體能訓練應多以緩慢的速度來進行離心階段，從而達至理想地提升力量的效果。
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