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  3. taichi-classroom.org › course › 常規課程常規課程 - 太極拳教室

    以人體力學講解太極拳的要求及原因，行拳走架升降浮沉的作用。 理性客觀地了解拳理，從而達到氣血流通，強身健體的效果。 套路教學：你將會學懂一套太極拳。 推手訓練：從訓練所中，領悟如果走圓、關節角度對拳架的影響（改善拳架），聽勁（提升神經系統）。

  4. taichi-classroom.org › 課程課程 - 太極拳教室

    Regular Course. 常規課程. 理論與實踐俱備. 內容. 以人體力學講解太極拳的要求及原因，行拳走架升降浮沉的作用。 理性客觀地了解拳理，從而達到氣血流通，強身健體的效果。 套路教學：你將會學懂一套太極拳。 推手訓練：從訓練所中，領悟如果走圓、關節角度對拳架的影響（改善拳架），聽勁（提升神經系統）。 理論與實踐俱備，用心去感受每一個動作，每一個細節。 一步一步，走進太極拳的世界。 日期: 逢星期五晚. 時間: 下午 8:00 – 10:00. 地點: 何文田 MTR 附近. 歡迎預約試堂. 以人體力學講解太極拳的要求及原因，行拳走架升降浮沉的作用。 理性客觀地了解拳理，從而達到氣血流通，強身健體的效果。

  5. taichi-classroom.org › 第三課-太極拳的架式第三課 – 太極拳的架式 - 太極拳教室

    趙堡和式太極拳. 老師修習的是趙堡和式太極拳，架式屬高架、小架、代理架之類別。 趙堡和式太極拳的套路設計，由淺入深，無發勁動作，丹田不停運轉，步隨身換，手隨腰轉，上下相隨，有機會再談。 對初學者而言，我認為架式該以中架為主，步形較為明顯，有形可從，難度也相對適中。 現在，我們要時刻留意膝關節的受力狀態，及腳掌擺放的角度。 對初學者的唯一要求是 不要讓膝關節受傷 。 PrevPrevious第二課 – 正確的弓步.

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