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2024年4月26日 · 根據臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師高瑛說明，醫師一般會使用保守治療方法，如採用藥物、物理治療等，另外也會建議病患嘗試頸部的伸展如頸部下壓或側拉運動，若症狀嚴重則可以考慮經皮注射類固醇以達疼痛緩解目的。 少部分病人由於疼痛經保守治療未見改善，或是外傷導致的枕神經疼痛，可能需要進行手術減壓枕神經。 參考資料：台北市政府衛生局. 枕神經痛如何舒緩、預防？ 既然多數枕神經痛都是因為長期姿勢不良而發生，因此平時保持正確姿勢是預防的重點之一！ 建議在使用電腦或手機每30分鐘要休息一下，可以稍微伸展活動，放鬆緊繃的肌群。 若是真的出現不舒服的狀況，可以透過頸部側拉或下拉運動，輔以熱敷放鬆舒緩，並讓肩頸獲得適度的休息。 猜你想療解： (背包揹久就肩頸痠痛？
2023年7月3日 · 7大營養素不可少. 平日攝取均衡飲食及充足的飲水有助黃體素的分泌。 除此之外，建議可多食用相關的黃體素食物： 維生素C：每天食用750毫克的維生素C可提高黃體素分泌量，如草莓、南瓜、木瓜。 鋅：有助於刺激腦下垂體釋放促卵泡激素，幫助排卵，使卵巢正常產生黃體素，如牡蠣、蝦子、牛肉、內臟、貝類、腰果。
2024年1月17日 · 2024/01/17. by 療日子保健編輯. 小 中 大. 下背痛常常是許多病患來找謝醫師的主訴之一，而造成此病症的原因相當多元，比如廣為人所知的椎間盤突出、坐骨神經痛外，脊椎滑脫也是臨床上常見的原因之一。 脊椎滑脫是一種脊椎變得不穩定，進而造成腰椎椎體向前或向後位移錯位的現象，一般好發於腰椎活動角度最大的第四、第五節部位。 發生脊椎滑脫該怎麼辦？ 脊椎滑脫怎麼治療？ 以下謝炳賢醫師要來和大家介紹脊椎滑脫的成因與治療方法。 脊椎滑脫的成因主要可歸納為兩大類： 先天性：先天性滑脫通常與基因遺傳或出生時的結構異常有關。 個體在發育過程中可能因基因因素而使脊椎結構相對不穩定，容易在後續的生長發育中產生脫位。 後天性：後天性脊椎滑脫的成因則多與外傷、長時間過度使用或結構退化有關。
2022年11月18日 · 非常多，下列敘述的經驗是ADHD藥物常見的副作用。. 1. 睡眠障礙. 會睡不著，或是睡眠品質相當不好，這是因為藥效持續的期間，腦子會保持清醒的狀態。. 即使因為疲倦或是活動量大，必須早點睡覺的日子，或是第二天因為早上行程必須快點睡的日子，還是會睡 ...
2023年4月6日 · 林醫師說明，自發性腦出血就是腦中風的一種，症狀是千變萬化的，而中風的特徵就是症狀會忽然發生，非漸進式發展。 當出現突發性局部神經症狀，如單手單腳無力、口齒不清、走路不穩等症狀，就要嚴重懷疑是中風，需要儘快就醫。 而到了醫院之後，才會由醫師診斷是否有腦中風、是出血性還是缺血性腦中風等，並進行相應的治療。 林醫師也提醒，當出現以上中風徵兆，一定要馬上緊急送醫，千萬不要猶豫，這才是最正確的自救方式！ 猜你想療解： (別以為中風只會發生在高齡長輩 !
2023年12月27日 · 通常會透露出危險信號. 他好像有異樣，我該怎麼做？. 一問二應三轉介 聆聽也很有幫助. 該如何與想自殺的親友對話. 1問：「主動關懷、積極傾聽」. 2應：「適當回應、支持陪伴」. 3轉介：「資源轉介，持續關懷」. 療日子小叮嚀. 當家人或朋友表現出心情低落 ...
2023年7月28日 · 紅白薏仁營養解析：白薏仁蛋白質較高、紅薏仁纖維質勝出. 白薏仁蛋白及碳水化合物較紅薏仁高，但粗脂肪，粗纖維及灰分則以 (糙)紅薏仁較高。. 農業知識入口網也介紹到，未精製的國產紅薏仁更含有豐富植化素，它的麩皮富含「薏仁酯」，維生素B群、膳食 ...
