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  4. www.myfitness.com.hk › corporateservicesMy Fitness | My Yoga

    企業服務. 專門為各機構、學校、公司或團體設計多元化運動競技項目，務求讓參加者從運動中建立團隊合作精神，強化個人體魄及活力，提升整體生產力。 我們同時提供場地訓練及教練外展授課服務，詳情請聯絡查詢。 東亞銀行. Angel Face. 企業培訓. 東亞銀行. 私人屋苑. 學校課外活動. 觀塘健身中心，每月提供超過200堂選擇，包括多功能運動訓練、TRX、空中瑜珈、 Wall Yoga、伸展、Hatha、泰拳、Core Fit、戰繩! 沒有捆綁式月費，只需一個套票便可玩盡以上課堂! 另提供營養師飲食指導，助你有效減肥、修身或增肌。

  5. www.myfitness.com.hk › personaltrainingMy Fitness | My Yoga

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  6. www.myfitness.com.hk › 5daysfreepassFree 5 days pass | My Fitness/My Yoga

    My Fitness/My Yoga ，每月提供超過700堂Group Class選擇，包括多功能運動訓練Functional Training、TRX、空中瑜珈 Aerial Yoga Fly Yoga、伸展、Hatha、泰拳Thai Boxing、Core Fit、戰繩! 沒有捆綁式月費，只需一個套票便可玩盡以上課堂!

  7. www.myfitness.com.hk › event-details › body-jam-1Body Jam | SummerFest2021 | Free Entry

    2021年7月2日 · Les Mills Body Jam SummerFest2021 Beat the head fitness night event 2021 hong kong

  8. www.myfitness.com.hk › post › 三文魚富含omega-3助抗三文魚富含Omega 3助抗炎症! 優質蛋白鍊出輕盈苗條、理想的肌肉線條

    三文魚富含Omega 3助抗炎症! 優質蛋白鍊出輕盈苗條、理想的肌肉線條. 魚類讓體態變得輕盈苗條，當配合充足的休息及均衡飲食，能鍛鍊出理想的肌肉線條，有健身或運動習慣的你，特別不要錯過三文魚。 魚類的蛋白質含量約為15%-22%，含人體各種必需氨基酸如亮氨酸和賴氨酸，屬於優質蛋白質。 魚類肌肉組織中肌纖維細短，組織柔軟細嫩，較畜、禽肉更易消化。 魚類含有豐富的Omega-3多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），適量攝取有利於降低高血脂和心血管疾病的發病風險。 推薦成人每日攝入量為40-75克。 是每個運動人士的敵人，特別是拉傷肌肉時，如果肌腱發炎，運動時就會產生疼痛的感覺。

  9. www.myfitness.com.hk › myyogaMy Yoga Trial Promotion | My Fitness

    價錢及預約方法. -設有不同種類的套票選擇. - 可選選擇買單堂、credit套票或月費任玩. - 設有預約Apps，客人可自行於Apps內管理所有課堂預約. 佐敦店. 佐敦彌敦道221號同昌商業大廈10A. (佐敦地鐵站D出口步行1分鐘) 灣仔店. 灣仔駱克道137-147號香江大廈1樓D&E室. (灣仔地鐵站A1出口步行1分鐘) 旺角店. 旺角亞皆老街16B號旺角商業大廈17D. (旺角地鐵站C4出口旁邊) 觀塘店. 觀塘開源道55號開聯工業中心B座5樓07室. 新客戶收費表. 試堂 $90. ＄2980/20堂/6個月有效期. $4800/3個月任玩. 報名試堂. First Name 名稱. Last Name 姓氏.

  10. www.myfitness.com.hk › post唔想返工搞到暴肥走樣!營養師教你4招點樣食零食唔肥!

    營養價值尚可，但是一大杯加糖爆谷熱量高且可含比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。 ⚠️水果糖、棒棒糖、蒟蒻. 水果糖、棒棒糖只有糖分，和水果沒有任何關係，其水果味來自香精、色素等添加劑。 多吃容易導致齲齒和肥胖。 而蒟蒻雖含纖維，糖分熱量也非常高，多吃無益。 營養師建議正確食用零食不僅不會發胖，還可有助減肥 : 唯零食又不是完全不能接觸，正確食用零食不僅不會發胖，還可有助減肥。 米通，菜汁及堅果類實屬健康零食。 手則是低鹽低油低糖。 所以首先需要了解自己在一天哪個時段特別想吃零食。

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