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1. www.consumer.org.hk › tc › shopping-guide《精明度假！預訂酒店時不可忽略的細節》 | 消費者委員會

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   2020.12. 特集. 消閒娛樂. 《精明度假！ 預訂酒店時不可忽略的細節》 臨近年尾，又是「清假」的高峰期，不少人都會趁機外遊度假放鬆一下。 最近亦興起Staycation－在地度假，免卻舟車勞頓之餘，又能遠離繁囂。 無論你喜歡哪一種方式，住宿都是旅程中重要一環。 想享受一個稱心無憂的假期，就一定要留意以下要點！ 網上預訂酒店. 如何選擇付款方法？ 酒店訂房網站提供的優惠條款均有不同，消費者要小心挑選！ 選好酒店房間後，消費者可以選擇即時於網上付款或到酒店付款，兩者有甚麼分別？ 如果選擇即時於網上付款，價錢通常較到酒店付款低；而選擇到酒店付款於指定時限前一般可免費取消，如果有事未能出發，毋須理由免費取消的確較穩妥。

2. www.consumer.org.hk › tc › shopping-guide床褥點揀先最好？ 齊來看看選購+保養小貼士｜消費者委員會

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   1. 親身試睡，按常用睡姿考慮. 不要白白放棄試睡的權利！ 選購時，只用手試按幾次或坐於床邊來判斷床褥的軟硬並不準確。 現時不少店舖或陳列專區都容許顧客試睡，試睡時最好穿上鬆身的衣服及用上充足的時間，試用常用的睡姿，例如仰睡、側睡或轉身數次，留意床褥給身體各部位的貼服及舒適程度。 畢竟仰卧承托較佳的型號，不代表側卧也同樣舒適。 2. 買單人或雙人，考慮大不同？ 如果伴侶屬於淺眠的類型，睡覺時就特別容易受到床褥震動的影響。 故在選購雙人床褥時，建議要比較一下穩定程度！ 床褥在人體移動時若震動太多，表示床褥的緩衝能力不足，可能會影響睡眠，震動太少則表示床褥的回彈力不佳。 在本會25款雙人床褥的測試中，多達11款樣本的穩定程度為不理想，因量得震動次數過多而只得1點半或1點的評分（滿分為5點）。

3. www.consumer.org.hk › tc › shopping-guide補肝/護肝冷知識｜護肝保健品真的有效嗎？｜消費者委員會

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   • 肝之科學
   • 常見肝病知多一點點
   • 勿迷信草藥護肝效果
   • 「歸肝經」中藥成分
   • 飲涼茶可清肝熱？

   這個位於人體右上腹內的器官對我們有多重要？齊來看看其3大功能： 在中醫的角度來看，肝臟屬五臟之一，功能廣泛，除包括剛才提到的保持脾胃正常消化吸收、調節膽汁的分泌和排泄、以及調節水液代謝，更是調暢全身「氣」的升降出入運動重要器官，並用以協調血液和津液運行、儲藏血液、防止出血和調節血量等。

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   病毒性肝炎（viral hepatitis）

   顧名思義，就是指感染病毒而引致肝臟發炎的疾病，有機會引致肝細胞壞死。大家常聽到不同類型的肝炎（如甲、乙、丙、戊型），當中有何分別？

   脂肪肝（fatty liver disease，FLD）

   這是常見的慢性肝病。正常的肝臟只有少於5%的脂肪，但脂肪肝患者肝臟的脂肪含量可超過5%至10%。脂肪肝可分為以下2種：

   慢性肝病晚期

   慢性肝病初期一般沒有明顯徵狀，但肝臟在長期受病毒性肝炎或脂肪肝引起的炎症影響下，會出現纖維化。肝臟纖維化晚期則可導致肝硬化或肝衰竭，肝臟會出現變形或改變血流向，這時患者徵狀較明顯，會出現黃疸，使皮膚和眼白呈黃色、腳部水腫、腹腔積水等。此時患者通常需進行肝臟移植。

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   你或許留意到，以上提及的成分所聲稱的功效，暫時大多都以實驗室研究或動物研究為依據，並未有國際肝臟專科醫學界認可的臨床研究數據支持。現階段只可說，服用這些成分副作用很少，不過還未能確定服用多少分量可產生某些作用，也未有足夠證據確定有效或無效。以乳薊的報告為例，雖總結了該草藥的人體試驗，但大多數研究都非常古舊，且參與人數很少，未必能反映其整體情況，加上研究結果不一致，實際上很難斷定水飛薊素可作為肝病患者的有效治療藥物或輔助劑。

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   「歸經」指藥物進入身體對某臟腑或部位的病變具針對性作用。「歸肝經」就是指藥材對肝臟經絡起選擇性作用。在中醫藥學就有不少「歸肝經」藥材，包括： 除了對肝起作用，這些藥材還可對某些臟腑或部位起作用。要留意的是，中醫會根據不同類型的肝炎、肝病的階段和分級，以及個體的差異遣方用藥，當中治法和方藥頗多，所以消費者應按中醫師指示服用藥材。

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   夏天經過涼茶舖，習慣來杯含雞骨草或夏枯草等中草藥的涼茶，清清肝熱嗎？的確，雞骨草和夏枯草都是歸肝經的中草藥，前者性涼，後者性寒。但若自行煎藥，就要注意雞骨草種子有毒，用時須將豆莢摘除。另脾胃虛弱者亦要慎服夏枯草。

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4. www.consumer.org.hk › tc › issue2024.04 | 570期 - 消費者委員會

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   根據社會福利署（社署）提供的資料，截至去年12月31日，入住政府資助護理安老宿位及護養院宿位的平均輪候時間分別為9個月及11個月。 如長者急需入住安老院，便要考慮私營機構。

5. www.consumer.org.hk › tc › article寒冬下享受熱水浴 一文了解煤氣熱水爐效率｜消費者委員會

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   531期. 寒冬下享受熱水浴 氣體熱水爐熱效率至為重要. 今年冬天好像特別冷，2021年1月1日更是16年來最寒冷的元旦日，香港不少地區的溫度錄得10℃以下，寒冬下在家沐浴，在不浪費水和能源的前題下，熱水爐最好能提供源源不絕的熱水。 本會與機電工程署合作測試了16個牌子共20款住宅式（家用）氣體熱水爐，測試項目包括安全程度、熱效率及熱水輸出表現等。 測試發現即使屬同一燃氣類別的熱水爐，能源效率亦各有高低，以煤氣熱水爐為例，量得的熱效率介乎84.8%至93.3%。 此外，售價較低的型號的整體表現未必較差，例如1款售價較低（約$4,400）的型號，跟另1款售價貴逾1倍（約$9,100）、使用相同燃氣類別及聲稱熱水流量的型號比較，兩者的整體表現同樣出色。 HK $8. 測試樣本及項目. 測試結果.

6. www.consumer.org.hk › tc › shopping-guide簡單指南｜安老院/院舍服務及收費該如何揀選？｜消費者委員會

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   1. 高度照顧安老院. 接收的人士一般健康欠佳，而且身體機能喪失或衰退，以致在日常起居飲食方面均需要專人照顧料理，但不需要高度的專業醫療或護理。 2. 中度照顧安老院. 接收的人士有能力保持個人衞生，但在處理關於清潔、烹飪、洗衣、購物的家居工作及其他家務方面，有一定程度的困難。 3. 低度照顧安老院. 接收的人士有能力保持個人衞生，亦有能力處理關於清潔、烹飪、洗衣、購物的家居工作及其他家務。

7. www.consumer.org.hk › tc › press-release安老院舍收費差異大 雜費項目多 － 《選擇》月刊第467期 | 消費 ...

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   基本月費最低的是一家位於深水埗的院舍，一個低度照顧宿位月費為$4,500；收費最高的是一家位於葵青區的院舍，其豪華花園式單人房月費需$21,000。 不同院舍的基本月費固然有分別，但即使同一院舍，不同類型房間的費用亦可有很大差距，消費者應按自己的 ...