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如果你想追求更加健康、豐富的人生，就需要首先考慮這6件事。 1、學會接納自己 步入三十歲，你會發現自己的皮膚、身材等方面和二十多歲相比，都有著不同程度的衰退：細紋開始出現、無論怎樣努力減肥都很難保持理想的體重，你還會發現自己已經不太能 ...
(3)節制食用高脂食品，如芝麻、花生、核桃、杏仁等乾豆類。 維持每日2500∼3000㏄水分攝取。 固定時間吃三餐，勿有過長時間的節食。
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楊聰才身心診所團隊 建議附近診所或醫院由家醫科專業團隊為您做初步健康檢查,若發現其他生理病變,醫師們會為你做適當轉介,降低你尋求醫療時間及焦慮!額外提醒若生活作息/情緒壓力不穩定時..請適度調整並維持良好生活作息及身心健康也要注意!
回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2019年02月28日11:23 眼皮跳可能是因為壓力、疲倦或營養素不足造成。（圖／記者李佳蓉攝） 文／黃慧玫 眼皮會不自主跳動的問題，幾乎是所有人都 ...
不管再婚也好，單身也罷，人到晚年都會面臨不同的問題。... 在養老問題上，單身老人還是要提前為自己做好規劃，尤其在下面三個方面，以免晚景淒涼。 MdEditor 單身生活的老年人，想晚年幸福，需要做好這3項準備 語言:CN/TW/HK 時間 2021-04-2610:26:34 千帆說 主題: 情感 如今社會上，許多年輕人越來越 ...
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