抗衰老 相關
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全球人口老化，世衞指60歲只是中年，因為人可以活到120歲。但長壽並不等於健康，健康也不等於人生有意義。我們如何可以真正抗衰老？近日我看了不少這方面的書籍，發現其中一個抗衰老良方，就是每日最少看20分鐘書，主動吸收新知識。
2018年11月27日 · 女士必食抗衰老之選 藍紫色蔬果的秘密 原來富含花青素及鐵質！ 健康
2022年7月13日 · 麵包和蛋糕方便又易買，是不少人的早餐之選，不過多吃除了容易致肥，還會影響皮膚質素。有醫生表示，糖、麵包蛋糕、加工肉等食物容易引起皮膚發炎，不但會造成粉刺、暗瘡等，還會加速衰老及出皺紋。他建議可多吃含維
2019年4月12日 · 馮偉傑表示，維他命C是一種很好的抗衰老營養素，但要有一個適合的基底和濃度才能發揮功效，「基底要保持酸性，大概控制在pH值2.5至3 (酸鹼值2.5至3)，濃度在5%以上才有效。 pH值不符合要求會氧化和無效。 至於外塗維他命E方面，馮偉傑指出維他命E外用無法起收毛孔的作用，但若果想用作潤膚油，他認為使用椰子油和月見草油更經濟實惠，「膠囊的維他命E容量不多，想單靠一顆膠囊，難以塗均整塊臉。 想潤膚，其實市面上的椰子油和月見草油亦能達到類似效果。 」他強調，外塗維他命對收毛孔沒有功效。 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女. https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 內容標籤. 皮膚護理. 維他命. 收毛孔. 馮偉傑醫生. 分享. 晴報.
2023年4月5日 · Sick問識答｜減肥戒肉恐減膠原蛋白攝取 營養師推3種食物+維他命C抗衰老. 林醫師表示，清明時節雨水較春分時候多，加上溫差變化大，建議外出時最好常備雨傘，衣著方面亦應維持方便加減的衣著配搭方法，以適應隨時變化的溫差；呼吸道較弱、容易患上感冒人士，外出時可佩戴口罩保護自己。 醫師又指，這段時間容易誘發皮膚病、舊患復發等問題；肝脾亦較為虛弱，容易出現鬱悶情緒，建議可在家稍微郁動一下，或外出進行踏青行山活動，多接觸大自然。 忌食高脂肪、甜膩及難消化食物. 飲食方面，醫師建議應減少攝取甜膩、高脂肪或難消化的食品；甜品例如汽水、梳乎厘班戟、馬卡龍、黑糖芋圓等；雞皮、和牛、糯米、炸物等都應少食；濕疹患者更要戒口，避免進食容易動風食物，例如鵝、蝦、蟹、鱔、酒精等。 8大清明節氣養生食材.
2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且
2018年7月6日 · 每天工作、日常生活甚至過馬路也習慣注視電腦、電話熒幕。反而搭地鐵的時候會提醒自己放下電話，留意一下身邊的人與事，也乘機讓腦袋喘息。最明顯的是年輕人出現頭髮稀疏，頭部皮膚隱約可見的症狀，另外留意到來訪的
