搜尋結果
2024年3月26日 · 【抗衰老/抗老/護膚/逆齡】人人都希望自己能夠保持年輕，但除了注重皮膚保養，日常飲食也要注意，有台灣營養師就指出，飲食上其實也藏有可以使人加速衰老的地雷，因此要抗老化，就要好好把關、避開！ 最新影片： Healthy Life｜多行山、跑步反致四頭肌緊繃？ 2個簡單動作放鬆大腿肌肉. 營養師周麗提醒大家，有5種「催老食物」會加速身體老化，經常吃會令肌膚及身體機能更快衰老！ 因此若想要保持年輕、對抗衰老，以下5種食物就要避免進食或少吃。 點擊圖片放大. +5. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m.
2022年7月8日 · 其實並非沒有方法，除了坊間一些熱門的養顏保健食療外，近日還有種稱為NMN的營養補充品，具十大美顏健體功效，能逆齡抗老，保持青春活力，到底它是甚麼？ 現在為大家深入拆解！ 衰老全因NAD+水平下降. NMN（β-Nicotinamide Mononucleotide），即β-煙酰胺單核苷酸，它是自然存在於人體細胞的物質，亦是啟動長壽基因的NAD+諾加因子的前體。 由於食物中的NMN含量極少，在一般情況下，無法單靠日當飲食去滿足人體對NMN的需求。 而剛提到的NAD+是人體內的一種重要輔酶，參與人體50%以上的新陳代謝，維持人體各種機能運作，幫助修復受損DNA，提升粒線體功能，激活長壽蛋白，由源頭對抗衰老。
2022年10月11日 · 不少大學及科學機構研究都證實，攝取NMN對人體有方多面的好處，包括有助減緩機能衰退，使身體機能年輕化，維持心血管健康及改善三高等。 NMN亦能滿足不同年齡的需要，例如從30歲起服用能預防衰老；40至50歲時能改善身體器官功能與皮膚狀態、增加肌力、健髮；50歲後服用則有助維持腦部健康、有效改善關節健康。 精選10款產品 針對不同需要. 天然食物中蘊含的NMN份量太少，不足以補充人體失去的NAD+，因此服用NMN健康產品絕對是一個補充NAD+的好方法。 想入手適合自己的NMN產品，不妨參考萬寧分店及其官網的「DNA Care基因修護系列」，雲集市面上最具人氣的NMN產品，可謂同類產品最多選擇的售賣點。 以下10款更屬萬寧獨賣，可針對不同人士的多方面需要，部分產品更採用植物膠囊，素食者適用。
2022年12月5日 · 40歲後必備4種營養素，醫生推介抗衰老食物清單。 不少人都有貧血、頭暈、食慾不振等毛病，有醫生指出，身體的營養素會隨著年齡增長流失，如沒有適當補充，隨時小病變大病，又指40歲後應注意補充4種營養素。 台灣五股翔展診所院長、內科專科醫生傅裕翔於 Facebook專頁 分享，身體的營養素隨著年紀增長一直流失，如沒有適當補充，容易出現小毛病，例如貧血、易倦、健忘、食慾不佳、頭暈等，久而久之會釀成大問題。 他列出40歲後必備的4種營養素，並指可透過日常飲食攝取。 1. 缺鈣可引起骨質疏鬆、牙齒鬆軟提早掉落，以及失眠、心悸、手腳麻、皮膚粗糙痕癢等問題。 2. 維他命D. 有助維持皮膚健康、抗發炎、促進骨骼、牙齒健康，多曬太陽可幫助維他命D吸收。 3.
2022年4月13日 · 1. 幫助控制體重. 都市人經常進食肉類，但其實牛肉、雞肉、豬肉等都是酸性食物，而可樂、雪碧等汽水的pH值更可低至3度的酸性左右。 這些酸性食品會令毒素積聚在身體，多飲用鹼性水可以中和人體酸性，當身體維持在「弱鹼」狀態時，有利排毒及加速新陳代謝，達至減磅功效。 2. 中和胃酸倒流. 據2012年美國政府的醫學研究顯示，飲用高達8.8pH值的鹼性水有助降低胃蛋白酶，而蛋白酶就是引起胃酸倒流的主要酶，鹼性水可以減輕其活性，降低它與胃部黏膜造成的刺激，從而減少胃部不適。 3. 促進運動後血液循環.
2023年10月16日 · 香港復康會適健中心註冊護士何慧嫦曾表示，Rainbow Diet歸類的顏色食物選擇，一般是按紅、橙黃、綠、藍紫及白色，各有不同營養攝取重點；與「彩虹七色」的紅橙黃綠青藍紫有些許分別。 以下是不同顏色代表食物： 紅色. 代表食物：士多啤梨、車厘子、紅莓、紅葡萄、番茄、紅菜頭、紅椒、蘋果、紅肉火龍果等。 營養成分：含茄紅素、類胡蘿蔔素、多種維他命等。 其中番茄含有的茄紅素是抗氧化物，可有助保護心臟。 橙黃色. 代表食物：紅蘿蔔、橙、西柚、芒果、木瓜、南瓜、番薯、粟米、檸檬、香蕉等。 營養成分：含胡蘿蔔素、花青素、類胡蘿蔔素、檸檬素、葉黃素、維他命 A 等。 當中抗氧化物如胡蘿蔔素、花青素可有助減低中風及心血管疾病風險，也有防癌作用。 而類胡蘿蔔素及維他命 A 等則有保護視力的好處。 綠色.
2019年8月3日 · 1. 綠茶：不發酵茶. 例子：龍井、日本抹茶、洞庭碧螺春. 功效：由於沒有經過發酵，能保存的維生素和氨基酸比較多。 除了能提神醒腦、生津止渴、清熱解毒外，其維生素、氨基酸被吸收後，可達抗氧化、美顏之效。 它也有一種多酚抗氧化劑，有助預防疾病。 惟只有新鮮綠茶才有高抗氧化能力，否則抗氧化能力會大大減低，保存期大概一年。 宜忌：腸胃病患者和胃寒的人士宜少喝綠茶，因容易刺激腸胃。 2. 白茶：輕度發酵. 例子：白牡丹、壽眉、白毫銀針. 功效：壽眉、白毫銀針、白牡丹，又稱「美人茶」，抗氧化能力與綠茶相近，可強化肌膚抵抗力，防止提前出現老化問題，但沒有綠茶那麼寒涼。 3. 其他茶葉的抗氧化能力. 抗氧化能力的高低依次序為半發酵茶、全發酵茶和後發酵茶。 青茶／烏龍：半發酵茶.
