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  1. www.beauty321.com › post › 40329「棒式」全攻略：從基礎到進階！6款棒式變化訓練核心瘦全身 - ...

    2023年10月18日 · 知名Youtuber詹路瑤 物理治療師，在個人社群分享了大家做棒式時最常犯的8大錯誤，小編節選了其中最常見的5個錯誤，文章最後有完整影片連結唷。 做棒式的5個常見錯誤姿勢1：拱背

  2. www.beauty321.com › post › 33779肋骨外翻才不是胃凸！教練居家矯正「肋骨外翻」運動，一周肋骨內 ...

    2020年7月6日 · 最後也提醒一下，如果真的是肋骨外翻嚴重、或是不確定自己是不是肋骨外翻，也可以直接找物理治療師諮詢，是最快最精準的方式喔！ 延伸閱讀：光瘦還不夠！

  3. www.beauty321.com › post › 50211久坐久站不適怎麼辦？90%推薦比按摩更有效！SPA級溫感足浴袋組， ...

    2022年8月24日 · 90%推薦比按摩更有效！. SPA級溫感足浴袋組，連男生都搶著泡！. 2022-08-24 12:00 於 1年前 更新 Betty. 圖片來源：樂木集. 上班壓力大，累積的疲憊讓你每天下班都想直奔按摩店嗎？. 不論是久坐或久站造成的痠痛腫脹，如果沒有每日好好放鬆代謝，疲勞可是 ...

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