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2024年3月8日 · 不靠藥物助眠的十大方式排名揭曉. 根據2019年台灣睡眠醫學學會，全台1/10人口飽受慢性失眠症所苦，你也有坐著打瞌睡，躺著睡不著的困擾嗎？ 2024/03/08. 不只睡不著才叫失眠！ 失眠是相當主觀的感受，實際上也分為四種不同的類型：入睡困難、淺眠或多夢、睡睡醒醒，以及睡醒時間提早，每種都可能源自於多樣化的原因，包括身心健康問題、藥物副作用、心理壓力或生活方式的變化等，想要真正解決失眠困擾，關鍵在於探究真實原因，才能找到根本的解決方案。 儘管藥物治療能提供快速解決方案，若能找到自然、無副作用的方式不是更好？ 《 DailyView網路溫度計 》透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》輿情分析系統，調查網友討論助眠聲量最高的十種助眠方式，祝福大家都睡得好！
但睡眠呼吸中止症患者或經常打呼的人都知道，側臥是讓他們感到最舒適的姿勢，因此不同研究報告在這裡提供不同身體狀況者參考囉！ image source： 51ttyy （示意圖）
該公司第三季營業額為43億歐元，虧損15億歐元，虧損主因是「睡眠呼吸機」出現問題，大規模召回已讓公司市值減少7成，對此，飛利浦目前試圖精簡組織和人員，而按照去年飛利浦員工總人數的7.8萬人計算，此次裁員占公司總人力的5%。
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若是戒不掉睡前滑手機，建議將手機調成「夜間模式」一「深色主題」，藉此減少藍光、降低亮度。也可以訓練自己每天睡前10分鐘都不用手機，再逐日增加時數。
2022年2月24日 · 買了飛利浦清淨機後，覺得有開呼吸真的比較順」、「電熱毯？ 最近覺得物超所值就是了」、「電動牙刷，後悔為何不早點買」。 有網友則說明實用家電帶來的便利性，「結論是把錢砸在電器上，生活品質提升了心情也會更好！
最近有名網友發問「出租屋冷氣要裝變頻還是定頻給房客呢？ 」變頻冷氣會隨著室內溫度調整供電頻率和壓縮機轉速，因此能達到省電效果；而定頻則是會隨室溫變化反覆開啟壓縮機，運作僅有運轉與停止兩種運作模式，不斷開關的情況下，重新啟動會造成電流瞬間增大，因此普遍認為較耗電。 出租套房一間租7000元 冷氣裝變頻還是定頻？ 這名網友在 PPT的Gossiping板 上發文，提到自己的爸爸要出租一棟8間套房，「預計一間開7000元租人，如果給房客要裝變頻還是定頻以較合適，變頻比較貴，定頻比較便宜，預計裝大陸機格利或美的」想問眾網友的意見，底下留言串開啟了房東與房客兩種立場論戰。 Image source：FB／ 日立冷氣Hitachi Air Conditioning 、 台灣三洋.
根據睡眠專家的解釋，睡眠有一定的定律及週期，能找到適合自己的睡眠週期，才能達到睡眠的最佳效果。睡眠分為五階段 國際睡眠醫學將睡眠階段分為五階段，分別為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期。
