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广州日报2021/1/1623:15. 有的故事，只猜到了开头，却猜不到结尾。 对39岁IT男古先生来说，住进养老院就是一个这样的故事。 2019年的一天，单身的他在家中摔倒，双膝失去知觉。 古先生意外得了膝关节滑膜炎，等待他的是为期一年的住院治疗以及漫长的恢复调养。 父母早亡，无人照顾——出院后的他听了姨妈的建议，住进养老院。 原本这不得已的选择，让他自己都感到怀疑。 （图片来源于澎湃新闻微信公众号） 接下来，古先生像是切换到了“社区康复治疗”的模式。 没想到，朝六晚九的“养老生活”竟然治愈了程序员毫无规律的生活。 跟随身边的老人，他规律地一日三餐，规律地6点起床、21点睡觉。 没想到，因病失去工作，脱离打工人的繁忙，看似单调的养老院生活并未让他陷入自闭的状态。
如果说年轻人喜欢去健身房，那么上了年纪的老人则有点心有余而力不足了。健身，不仅属于器械运动，也属于无氧运动，这样的运动，对体力的要求很高，而且容易受伤，对于老年人来说，骨质疏松，肌肉萎缩，甚至有心肺疾病，这些都不适合再进行剧烈运动。
2021年2月16日 · 中山大学历史学系教授蔡鸿生仙逝后，许许多多认识他、接受过他教诲的人都很哀痛。他们中，既有从中山大学历史学系毕业的学子，也有书店的店员。在众人眼中，蔡鸿生教授既是一位大家鸿儒，治学严谨，眼光独到，又是一位良师，为人谦和，朴素低调。
人们都是会从年轻步入老年，这时候身体状况也会随着时间慢慢的变老，身体也不再像以前一样强壮了，当我们到了老年成为老人之后，在身体方面就要更加注意了，在日常饮食方面可以选择这三种食物，它们可以帮助老人滋养身体和保养血管。
2021年2月2日 · 胡萝卜有哪些营养功效，怎么吃更健康呢？ 1. 冬天常吃胡萝卜. 胡萝卜含有多种维生素，钙含量也比较高，对于控压、控脂、减肥等都有好处。 1. 健脾益胃. 胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养脾胃。 2. 护眼明目. 胡萝卜富含β胡萝卜素，进入人体内后转化成维生素A，对眼睛很好。 上了年纪后视力也会退化，常吃胡萝卜可以明目，预防一些眼部病变。 3. 提高免疫力. 胡萝卜中含有丰富的维生素A，不仅能保护视力，保护肠胃，还能保护呼吸道、口腔粘膜，从而增强人体抵抗力。 胡萝卜中还含有α胡萝卜素，对于辅助抗癌也是有帮助的。 4. 保护血管. 胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，能帮助延缓衰老，保护血管，促进胆固醇的代谢。 2. 胡萝卜这样吃，营养又健康. 1. 搭配肉类食用.
无论是哪种习俗，都体现了人们追求吉祥的心理，一直延续至今，二月二龙抬头，老人说要采龙气：“吃3样做3 事”，好运相伴一整年。三吃 食龙头--猪头肉 二月二有“龙抬头，吃猪头”的食俗。自古以来，猪头都是供奉祭神的供品，“二月二 ”是春节 ...
当地时间2月14日，哈里梅根高调官宣二胎怀孕喜讯后被拍到现身街头，梅根也首次公开挺着孕肚露面，虽然身穿宽松外套但依旧可以看出孕肚，哈里紧跟爱妻一路小心护驾，满屏爱意，十分温馨。褪去王室身份，夫妻俩的着装风格也变了好多，梅根完全回归在好莱坞当明星的状态，一身派克风大衣 ...
