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我在工作的醫院組織了一個跑步組,開始的時候,大多數同事都跑得不快,參加的人數也不少。隨著不斷的鍛煉,幾位年輕同事愈跑愈快,其他的同事怕趕不上,很難招募新的參與者。 渣馬期間,突然看到傳媒報道周潤發先生提到「超慢跑」,跟著上網尋找,才知道「超慢跑」目前在日本和台灣都很紅。台灣退役軍人體適能教練徐棟英先生出了一本書:
am730
5 日前
she.com
日本網民票選10大最有效減肥方法!間歇斷食法只排第6位、戒澱粉能燒脂但會便秘!第1位竟是超簡單的方法?
超慢跑好處|骨科醫生︰心跳是關鍵 配合節拍器或音樂適合減肥及鍛煉肌肉 | am730
4 日前
明報
Zone 2訓練可瘦身強心肺兼抗老?中低強度有氧運動如何執行?先計最大心率 - 明報健康網
1 日前
中國網
張朝陽、王石、汪峰等大咖以跑會友,穿越深圳山海挑戰夏日馬拉松!_中國網
穿山越海,運動使人乾淨!6月17日,第十六季搜狐新聞馬拉松在深圳正式開跑,搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽攜手“跨界大咖跑團”挑戰夏日馬拉松,在“山海連城”間感受“深圳速度”。搜狐視頻APP全程直播。本季“跨界大咖跑團”匯聚了各界社會人士,包括張朝陽和深石集團創始人王石等知名企業家;中國排球協會副主席、原中國女排主教練郎平,花樣滑冰世界冠軍張丹,短道速滑世界冠軍張楚桐等體育界名人;歌手汪峰、金莎、李慧珍;演員印小天、李斯羽;年輕藝人徐夢潔、趙讓、SNH48段藝璇、SNH48楊冰
大紀元
【我手寫我心】錢志健 |五十而知天命
當全世界還在談Nvidia的創辦人黃仁勳如何成功,把公司推到更高領域,成為全球市值第一,比微軟及蘋果還要高;而創辦人現時才61歲,比起56歲因患了胰臟癌便離開世界的蘋果創辦人Steve Jobs還更有戰鬥格時,我心在想:健康就是財富,活著的意義,各人定義不同,話題更是永久長青。金融圈內,臥虎藏龍。友人對我說:「做...
2 日前
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