身體檢查計劃 相關
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搜尋結果
- 睡眠管理：我有用過「 Sleepbot 」和「 Sleep as Android 」，兩款都不錯，我覺得這類睡眠管理 App 對我最有用的地方，就是總能夠警醒我：「哇！
- 飲食熱量管理：我最近使用的是「腰瘦心機」這款 App，他的優點是真的內建台灣在地的食物熱量資料庫，號稱內建超過十萬筆。這類 App 有點像是記帳軟體不過更簡單一點，因為就是記下自己每天吃的東西的熱量，讓自己可以控制飲食，這是影響體重、腰圍最重要的因素。
- 來跑步吧！慢跑大概是繼單車後，現在台灣最風行的生活運動。而和跑步有關的 App 非常多，優秀的更多，這類 App 大多可以提醒我們照時運動、追蹤我們的慢跑足跡、記錄分析我們的速度里程，與統計消耗的卡路里，其中最有吸引力的大概是「足跡記錄」和「熱量消耗」，這兩個數據總是可以給人很大的「成就感」。
- 起碼也要多走一點路。確實，對於現代上班族來說，每天早上或晚上還要特別空出時間去跑步，不是每個人都做得到的，所以另外一種最好的運動方法就是「走路」。走路這樣的運動可以在生活中發生，例如要去開會時，選擇走路過去而不是搭車，或是回家時在前幾站下車然後走路回家。
2017年6月6日 · 1.最豐富的台灣在地飲食卡路里資料庫. 健康飲食的第一步，就是計算與控制每一餐的熱量，而要做到這件事，就需要能夠搜尋食物卡路里的資料庫，可是很多國外或大陸開發的健康類 App ，他們的飲食資料庫都相對缺乏台灣的飲食習慣。 之前我有介紹過一款「 內建10萬台灣食物熱量表！ 卡路里計算App 用健康飲食減肥 」，可惜後來那款 App 停止開發。 而現在，「 H2U LiFE 陪你一起好好過日子」則是另一款由台灣開發，並且內建大量台灣食物熱量資料庫的健康 App ，在飲食紀錄時，可以輕鬆搜尋台灣常見飲食，並找到大多數的食物的熱量。 並且這個食物資料庫還在持續增加中，可以看到其來源來自台灣的許多商店、資料庫與健康相關協會，很期待他最後能擁有最齊全的台灣飲食卡路里資料。
2014年2月6日 · 你有試過利用智慧型手機長期做個人健康狀態追蹤嗎？ 或許在這個行動時代，這是一個值得試試看的生活管理方式。 「 Runtastic Heart Rate 」 Android： https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.heartrate.lite. 「 Runtastic Heart Rate 」 iOS： https://itunes.apple.com/app/id586956623?mt=8&ign-mpt=uo%3D4. 文章分類： 心跳過快過慢 健康管理 運動健身 app 網路與數位生活 Android App iPhone. Esor Huang.
2015年3月22日 · 什麼是「人體感測（ on-body detection ）」？也就是透過手機的加速計偵測，判斷你的裝置是否正拿在手上還是放在包包裡，只要隨身攜帶時就保持解鎖狀態可以隨時利用，一旦手機離開身邊才自動鎖定。
2014年10月29日 · 而在自動追蹤自己的身體狀況的 App 中，最實用的應該就是「自動計步器 App 」，因為他技術最簡單，也相對比較不耗電（不需依靠 GPS ，只要靠手機內建感測器），只要安裝到手機裡就可以把自己每天走幾步路儲存下來，而每天能夠累積一個小時、一 ...
2014年2月7日 · 從「 ARGUS 」直觀的每日生活作息格子、長期的目標管理，以及各種身體數據的追蹤統計中，我們可以更簡單的了解自己的健康狀況。 跳到主要內容 搜尋此網誌
2017年1月28日 · 根據自己需要的課程與等級，進入某一個鍛鍊課程，就可以開始一天一天的漸進式訓練，每一天的訓練會提供給我們一些健身功課，並且會有足夠的導引練習。 在導引大家做健身動作時，「 30天健身鍛煉挑戰 」提供了 有趣的動畫圖 ，以及完整的語音指導，方便我們跟著一起練習。 如果你還是對動作細節不了解時，可以點擊右上方的「影片」按鈕，就能連上 YouTube 查看真人的示範動作影片。 「 30天健身鍛煉挑戰 」每一天的練習從幾分鐘到十幾分鐘，基本上都不長，任何人在家裡都能輕鬆做得到，但確實可以達到每天運動與健身的效果。 而且健身記錄還可以和 Google Fit 等服務同步。 吃完年節大餐後，想要開始養成運動健身習慣的朋友，不妨從「 30天健身鍛煉挑戰 」這款簡單但幫你「做得到」的運動 App 開始。
&ck=7744AD4F68FCB8AF0DCC1BC05C6C1D45&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "身體檢查計劃1")
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&ck=DEACEA10C6B7F55D5588028743DE1A71&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "身體檢查計劃5")
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