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2024年4月30日 · MIRROR成員姜濤(姜B)25歲生日,身在新加坡準備MIRROR演唱會的姜濤,在社交平台貼出不少慶祝片段,隊友呂爵安(Edan)特地於Ig限時動態,貼出姜濤於飛機上戴眼罩睡覺扯鼻鼾的「黑片段」,並寫明「要開聲」,為姜濤生日贈興,而姜濤亦有轉發該
2021年10月4日 · 【明報專訊】頻密、強烈的鼻鼾,不僅對枕邊人帶來困擾,也反映當事人有呼吸道阻塞問題,嚴重更會出現「睡眠呼吸中止」現象,對長遠健康構成嚴重威脅。撇除身體結構異常的原因,中醫認為中氣不足、痰濕蘊結,會導致經常打鼻鼾。
- 問:打鼻鼾一定是患上睡眠窒息症?
- 問:如何診斷睡眠窒息症?
- 問:睡眠窒息症成因是什麼?
- 問:如何治療睡眠窒息症?
- ■呼吸機不可自行購買?
傅:睡覺時,呼吸道肌肉及軟組織鬆弛,使呼吸道收窄,空氣經過上呼吸道軟組織時產生振動而形成鼻鼾。成因有許多,不一定是睡眠窒息症所致,肥胖、睡前飲酒、服用安眠藥、疲倦都可能產生鼻鼾。 鼻鼾是睡眠窒息症其中一個病徵,患者睡覺時不但發出很大鼻鼾聲,還會突然有幾秒沒有鼻鼾、沒有呼吸;有枕邊人會誤以為患者死去,但突然又聽到鼻鼾聲!患者早上起牀會感到頭痛、疲倦、無法集中精神、記性變差、反應緩慢、脾氣暴躁、性功能減退等。如有以上病徵,應盡快看醫生。
傅:醫生會評估風險因素,例如肥胖、嚴重鼻敏感、扁桃腺較大、下顎較細、頸短及脂肪多,加上伴隨睡眠窒息症病徵,確診機率較高。另外,透過自我檢測問卷,有助了解病人日常生活中譬如看書、看電視、乘搭交通工具時,出現打瞌睡的情况,愈高分代表愈有可能是睡眠窒息症。如有需要,將會安排做睡眠測試,檢查睡覺時是否有窒息現象。一旦確診,便會轉介給專科醫生跟進和治療。 許:專科醫生利用鼻咽喉內視鏡,檢查鼻、咽、喉有否阻塞,再配合睡眠測試及睡眠內視鏡檢查去診斷。睡眠測試是透過儀器監測病人睡眠時的心跳、呼吸血含氧量、呼吸停頓次數和長度,分析屬於輕度、中度或嚴重睡眠窒息。若睡眠窒息指數少於5,即每小時少於5次窒息,屬正常,並非睡眠窒息症。睡眠內視鏡則需要在醫院進行,在麻醉科醫生協助下,使病人進入睡眠狀態,然後將內視鏡放入...
許:睡眠窒息症主要分3大類:阻塞性、中樞性、混合性。最常見是阻塞性睡眠窒息症,約佔八成至九成;下鼻甲骨肥大、鼻中隔彎曲、扁桃腺增生、吊鐘肥大、喉嚨軟組織增厚,令呼吸道收窄,都可引起睡眠窒息症;中樞性睡眠窒息症較少見,由於中風、腦部創傷使中樞系統不能發出指令控制呼吸;混合性則是同時患上阻塞性及中樞性睡眠窒息症。 患上此症的高危因素,包括肥胖和年紀大。上呼吸道由鼻腔、口腔到喉嚨,全都是黏膜,黏膜下有皮下組織和脂肪。肥胖人士脂肪增厚,加上睡覺時處於鬆弛狀態,所以呼吸道收窄。而隨年齡漸長,上呼吸道軟組織變得鬆弛,特別容易有睡眠窒息症。此外,下顎比較短小的人,睡覺時舌頭容易向後墜,阻塞氣道。 男女比例方面,有研究顯示30至50歲的人,男性患病比例是女性的兩倍,原因是女性荷爾蒙對上呼吸道及血管有穩定作用...
許:無論是輕度、中度、嚴重睡眠窒息症,抑或是純粹有鼻鼾,病人首先要改善生活習慣,飲食上要少鹽、少糖、少油;做適量運動,減輕體重從而減低上呼吸道脂肪比例,減少呼吸道收窄的問題。 假如純粹鼻鼾問題,睡覺時可以考慮側睡,減低氣管受地心吸力的影響,從而減少阻塞。輕度睡眠窒息症患者,可使用牙托把下顎拉前,改善舌頭下墜的情况。中度病人則可考慮使用正壓呼吸機,將空氣打入鼻腔和呼吸道,以保持氣道暢通,亦可改善困擾家人的鼻鼾聲。若病人有結構上的問題,如鼻中隔彎曲、下鼻甲骨肥大、扁桃腺增大,或者小朋友常見的腺樣體增大,視乎嚴重程度,病人可考慮手術治療,切除阻塞部分。
問:網購睡眠呼吸機或用止鼻鼾貼自救有無效? 許:鼻鼾可能是呼吸道阻塞或其他結構問題,應找醫生診斷,不要自行購買呼吸機!呼吸機是醫療儀器,需要相關認證,市民要留意於市面或網上有售的呼吸機,未必有售後服務和保養,喉管質素可能沒有保證。 至於止鼻鼾貼,原是用於足球員身上,擴張鼻孔以增加空氣吸入量,或可提升運動表現;但用於治療鼻鼾則作用有限,除非患者單純是因鼻腔阻塞。止鼻鼾貼原理是將鼻孔拉開,但患者可能有鼻瘜肉、扁桃腺和軟組織腫脹等問題,「通咗前面,通唔到後面」。
2024年5月3日 · 姜糖(粉絲暱稱)今年一如以往,在他生日(4月30日)那天將銅鑼灣變成「姜濤灣」大事慶祝,姜濤說︰「好感動﹗」談到隊友呂爵安(Edan)在社交平台上載他的打鼻鼾片作為生日禮物,姜濤笑道︰「證明我哋真係好攰。有冇嬲?
2024年5月4日 · 4月30日25歲生日的姜濤獲隊友送蛋糕賀壽,最驚喜的「禮物」,是遭呂爵安(Edan)偷拍機上睡覺扯鼻鼾的黑圖贈興,難得壽星仔不介意,但暗示有機會待對方生日時「回禮」反擊。
2024年5月3日 · 男團MIRROR完成新加坡站巡迴演唱會後於昨晚(2日)回港,呂爵安(Edan)離開機場貴賓室時透露在機艙內拍下姜濤打鼻鼾片的經過︰「佢咁啱坐喺側邊,我本來瞓緊覺,突然被嘈醒。. 」Edan自爆當時拍了姜濤兩條片,挑選了對方樣子較好看的一段,公開前 ...
【明報專訊】入夜,小朋友呼呼大睡,家長可以「收工」,展開自由時間?咪住!留低聽聽有沒有鼻鼾!不少家長忽略小朋友睡眠質素及鼻鼾情况。如小朋友鼻鼾大聲,兼有間歇性呼吸停頓、難以熟睡、周身郁、大汗等徵狀,可能患有睡眠窒息症!