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  2. fitz.hk › sports › olympic東京帕運．香港24名選手出戰8大項目名單 | Fitz 運動平台

    Fitz 編輯部. 我哋坐唔定、無時停，唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。 8月24日至9月5日將舉行東京殘疾人奧運會，香港派出24名運動員，參與8個項目……

  3. fitz.hk › event-race › 2024-mega-ice-五人冰球賽-亞洲最2024 Mega Ice 五人冰球賽 | 亞洲最大冰球比賽4.20-5.4香港上演

    2024年4月19日 · 香港女子冰球隊的年輕新血張穎茵、譚詠禧和何晴晴，將參與成人組別賽事。 青年組別為6至15歲的運動員而設，今年有多達70支青年組別隊伍報名，數目創下歷史新高。

  4. fitz.hk › wp-content › uploads中興盃2023

    1 F2 WONG WING YIN(8065) 黃詠研 00:41:13 2 F6 Wong Mei Ying(8062) 黃美英 00:41:44 3 F12 Wang Yuen Suen(8058) 00:42:53 4 F22 Tam Ka Man(8075) 譚嘉敏 00:43:01 5 F9 Leung Wai Chung Anna(8030) 00:43:05 6 F15 Elaine Eramela(8010) 00:43:40

  5. fitz.hk › sports › martial-arts[人人有功練] 港式防身自衛術 | Fitz 運動平台

    2016年9月20日 · 二次世界大戰之後，許多內地武林精英都走到香港創立自家各派武館，使香港成為了一個武術之都。. 在香港的朋友可以有機會接觸到不同中國門派的功夫，如太極、八卦拳、形意、少林功夫、武當功夫、詠春、南北螳螂拳等等。. 另一方面，香港亦是 ...

    • 譚詠麟1
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  6. fitz.hk › sports › swimming救生員落泳池游水要警告? 網民聲討區議員譚香文無理指控 | Fitz ...

    2021年6月8日 · 黃大仙區議員兼星河明居法團主席，前立法會議員譚香文，喺社交平台投訴屋苑泳池救生員，話有人於清潔泳池期間游水。 佢聲稱如事件屬實，會通知管理處跟進以及撤換呢名救生員。

  7. fitz.hk › sports › running[PLTeam19] 渣馬如箭在弦 梁影雪 司徒兆殷 分享備戰秘訣 | Fitz ...

    2019年2月11日 · 2017年樂施毅行者，致以12小時51分刷新男女混合組紀錄並是全場第2名香港隊伍。 這次她與20位 PLTeam19 成員，分享備戰渣打馬拉松的心得: 長跑訓練包括: 速度訓練 (400米、800米衝剌練習)、均速訓練 (在10至15公里跑步訓練裏，維持平均步速)、耐力訓練 (30公里以上長課)，以及體能訓練. 不要單靠跑步訓練，還要進行體能鍛鍊，大概每星期有兩日體能訓練. 比賽前要維持足夠訓練，最少每星期有80至120公里訓練里數。 就算沒有時間，都要跑60公里. 斜路鍛鍊十分必要。 渣馬全馬42公里共有7至8公里的斜路，在亞洲比賽之中屬於高難度。 所以日常訓練必需加入斜路一項。 例如城門水塘的環塘上落，以及在梅子林進行 interval。

  8. fitz.hk › sports › running[我和Ki神的對話] 三屆UTMB冠軍Kilian Jornet專訪 | Fitz 運動平台

    2020年4月2日 · 這位西班牙的傳奇運動員，融合了登山家、滑雪運動員和越野跑手這三個身份。 身份不是重點，重點是他天生就擁有運動員的體質，在三項運動中也有驕人的成就，所以被譽為當今最強長距離運動員。 在介紹他的影片中，最讓人深刻的 “How do i train (again & again)”。 一開始他就強調他三十歲，但他已經接受了三十年的訓練。 從小在山上遊玩，到青年時期已是越野滑雪大賽的常客，一直過著冬季滑雪、夏季越野跑的生活，一生也離不開山。 他過去一年的訓練量極奇驚人，每星期有25-30小時的訓練，每星期跑100-130公里。 除了他是天才外，更因為他享受在訓練當中的快樂。

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