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2019年3月14日 · 這對我來說是一個很重要的思考轉換。 一直陷在我為什麼做不到的思考中，過度的自我懷疑，當然對事情沒有幫助。 但如果只是反過來想，覺得「我一定要做到」，可能也不是最佳解法，甚至可能是負面的做法。 「我一定要做到」比較像是單純的心靈激勵方法，難道只要一直告訴自己我一定要做到、我一定會做到，就能真的做得到嗎？ 我並不覺得如此。 甚至，如果在「我為什麼做不到」的懷疑中， 只是逼迫、激勵自己去一直思考「我一定要做到」，反而可能在依然做不到的結果中，產生更大的壓力、更大的自我懷疑 ，是得不償失的方法。 那麼，當面對自我懷疑這樣的情緒時，我會怎麼做呢？ 跟大家分享看看我的想法與做法。 這是每一次當我出現自我懷疑的時候，我會採取的作法。 我什麼時候會出現自我懷疑呢？ 這發生的頻率大概每天都會出現一兩次！
2018年9月28日 · 作者： Esor Huang 9月 28, 2018. 你會選擇達成目標，還是堅守信念？ 你會拯救生命，還是拯救人性？ 如果當你是政府，而非英雄，如何在世界末日時生存？ 這樣的問題，沒有標準答案。 或者說，當面臨這樣的極端抉擇時，無論怎麼選擇，都有悔恨。 我們是否願意承擔這樣的不完美？ 在「Frostpunk 冰封龐克」這款遊戲中，地球進入了無止盡寒冬，殘存人類從倫敦出發，前往位在北極的能量塔，那是地球僅存的熱源所在，最後到達能量塔的人們，開始準備重新建立家園，而我，將是這個新城市的領導者。 但在這極端的末日環境下，我要接受考驗的不只是策略，還包含做下選擇後的反思。 第一個故事。
2018年9月7日 · 這八篇故事，正是本書方法論的最佳驗證。 本書的日記方法論： 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。
2016年6月9日 · 我會把要寫一篇文章的過程拆解出很多步驟，包含構想大綱、思考最佳主題、修正標題文案、收集組合相關材料，分段撰寫開頭、正文與結尾。 而當我有完整的計畫去拆解困難任務，我就可以利用各種「 零碎時間 」幫這件困難任務做準備，例如我通常會在通勤時想大綱、修正標題文案，我也可能在辦公室或家裡有空檔時先在筆記寫出忽然想到的一小段內文。 因為有這樣的拆解、計畫與準備，所以每天早上當作坐上書桌時，其實面對的是一份已經完成 20% ~ 40% 的草稿，我只要補齊他們即可。 這樣一來困難任務的難度再次降低，並且事前準備可以讓這件任務的方向性與成就感再次提升，例如我在之前零碎準備時間已經想到很棒的文章標題主題，恨不得立刻寫出來。
2019年11月19日 · 「家庭關係」又如何定義？ 一個虛無的目標本身看不出任何想要獲得的具體結果，於是這樣的目標總是只停留在我有這樣想的階段。 有時我們的目標設定太理念化，沒有連結到我們真正的生活實況，於是就算開始實踐目標，也沒辦法獲得有價值的結果。 例如我想學習，也真的讀了很多書，但似乎不知道自己因此獲得什麼。 想學習當然是好事，只是如果沒有去深究想學習背後「要解決的真實問題」，那麼學習就很容易成為一件多出來卻又對自己沒影響的好看目標。 這時候，在生活、家庭管理時，我們可以練習去設定 OKR 提到的「高價值目標」。 所謂的高價值，不是說要把目標設定得多遠大，而是要去設定目標背後能夠為我帶來有挑戰、有價值的結果。 是把目標設定成： 確認「渴望要達到的具體結果」。
2015年10月12日 · 打開一個有文字內容的網頁圖片，按下 Chrome 瀏覽器上的「 Copyfish Fresh OCR Software 」按鈕，這時候會出現一個讓我們選擇擷取範圍的選項，請圈出圖片上的文字範圍。. 完成擷取後， Chrome 瀏覽器右下方就會浮現 OCR 文字辨識與複製的結果，而且讀取出來的中文文字 ...
2010年2月7日 · 我之前已經有仔細介紹過這個網站：「 Sound Sleeping 睡眠前上線聽紓壓音樂，五聲道手動混音自然音效 」，從功能性來看，這個網站的功能是最豐富的，因為它本身就像是一款混音器，讓你自己調整出想要的背景音效。 這個網站的功能，則主要是拿來紓解壓力和幫助睡眠， 你可以透過一些空靈優美的旋律，搭配自然界的聲響，讓自己進入可以暫時放空的異世界。 NapSoundsHome： http://www.napsounds.com/ 來到網站中，你可以看到三款分別是電子聲、古典樂、自然音效的播放器，點擊後就會開始播放精心設計過的一段類似廣播的聲音檔案，裡面包含了旋律、音效、人聲等等的組合。
