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2018年6月27日 · 2018-06-27 13:34. +A -A. 加入收藏. 逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。 養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。 丟掉負面思考的習慣. 焦慮體質的人通常習慣反芻令自己生氣的事情，而且每次回想都氣憤難平。 長久下來，就會容易感到焦躁。 每次聽滿腹牢騷、對任何事都忿忿不平的人說話，我都很訝異他竟然記得住如此瑣碎的小事。 這一點與他習慣反芻負面經驗有很大的關係。 由於經常回顧的關係，心中積滿了討厭的回憶、令人生氣的遭遇，於是變成一位愛抱怨的人。 當一個人心情不好，很容易為了小事焦慮，因此保持愉快的心情生活就覺得很重要。 為此，各位絕對不要一直回顧令自己生氣的事情。
2015年7月25日 · 1. 我是自己最好的朋友。 你這一生必定會共度很久的一個人，就是你自己。 所以，請跟自己好好相處，符合個人最佳利益，否則你的人生旅程，可能會非常漫長而艱辛。 請務必聆聽自己、認識自己並照顧自己，這能夠鞏固幸福人生的基礎。 長久的幸福安樂，始於對自我的了解。 甘地說得一針見血：「最偉大的旅行家，不是曾經環遊世界十次的人，而是曾經環視過自己一次的人。 2. 不拿自己和別人做比較。 不快樂最肯定的來源，就是跟別人比來比去。 無止境的競爭，絕對不會讓你感到滿足，那只是要強過別人而已。 唯一可能讓你產生正面感受的例外，就是去跟不及自己的人比。 但是那樣做，並不是為了自身的優越感，而是要明白自己有多麼幸運！
2021年10月4日 · 有些人放棄的原因是健康問題，雖然許多人可以享有健康的長壽人生，但依然有常見的生病風險。 非自願離開工作的人（通常是他們任職的公司做出這個決定），公司可能是為了節省成本或精簡人事，所以第一步就是減少較年長（且通常薪資較高）的 ...
2019年7月30日 · 「三多」的第一多是多一點勇氣。 有些事，明知可能受傷，也不要錯過，勇敢去做，例如在企業內部嘗試新的商模，或者去開發陌生的市場。 付出，必有所得，總有一天修成正果。 所有的努力和挫折都不會白費。 其次是多存一點錢。 人是英雄錢是膽。 未來的環境多變，多一些存糧，讓你在面臨變動時，可以暫時靠岸，停泊半年或一年，不怕港外的風吹雨打。 好的機緣需要耐心等待，天晴之後再駕船出航。 第三是多愛自己一點。 人過中年，周圍真心的人不多，多的是現實和算計。 只有自己對自己好。 對自己好包括兩個層面，一個是身體健康，與其在外面喝酒應酬，虛情假意，不如跟家人一起去運動；另一個層面是心情，善待自己，放輕鬆，這年頭沒有什麼輸不起的。 最後引用達賴喇嘛的話，做一個「快樂有用」的人。
2013年7月23日 · 」戴晨志強調，上述行為都是培養正向能量的好習慣，因為好習慣可成就一輩子，更是奠定成功的基石，然而「維持」好習慣並不容易，但放棄只要一瞬間，戴晨志強調：「從頭開始的人很多，但堅持到結束的人很少。」 微笑、讚美、反省3大好習慣 人 ...
2017年1月26日 · 有些人或許就像是雞籠中的那隻老鷹，擁有無限潛力但是卻被環境困住了，然而更糟的是，長久的困境讓他已經對自己失去了信念，當自己不再相信自己時，任何的夢想都已經無法完成。 能拯救自己的，永遠只有自己，相信自己就是自己的貴人. 有一對父子，父親是將軍，而兒子卻還只是一個軟弱的小卒，對自己相當沒有信心，由於戰場無情，父親想了一個方法，他把腰間的寶劍送給兒子，並告知兒子：「這是把祖傳的寶劍，它常在戰場上幫助我打勝仗，這把劍擁有無限的魔力，佩帶在身上，會讓你產生強大的力量，今天我把它送給你，相信它一定也能幫助你打勝仗，但是切記，你絕對不能把劍拔出來。 兒子從父親手中拿了這把寶劍，端詳了看，寶劍閃閃發亮，雙手握著它果真就像父親說的，真的產生很大的力量。
2019年11月25日 · 他說自己是個企業老闆，經營公司四十五年了， 他們兩人之所以可以長久生活仍然相愛如昔，祕訣就在於將事業經學運用在 婚姻 上。 事業要成功，重點就是企業體內部與外部，每個面向都能長久持盈地保持最佳的流動與平衡。 而攸關婚姻的五大點幸福面向，他認為有情感流動、施與收平衡、金錢運用共識、 性愛和諧 、願意共同成長。 第一點、夫妻間的情感心靈流動如涓涓柔水，有愛的交流，將情感基金一點一點存進去，婚姻的第一隻腳就會站得穩。 第二點、雙方都該自覺，如果其中有一方不斷給予，但另一方只習慣當收受方，長期沒有給對方回應與回饋，施與收失衡對婚姻非常有害。 第三點，金錢運用共識，他說太太在公司裡擔任祕書兼私人助理，除了每個月的薪水外，他另外再給老婆安家費用及休閒娛樂基金。
