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「幼營喜動校園計劃」於2023/24學年以「健康飲品」及「每天累積足夠的體能活動量」為主題，推出「健康生活小勇士」活動日誌和證書程式。 老師可以下載這個程式，為積極參與的幼兒製作證書，以示鼓勵和嘉許。
5個助你保持健康生活的簡單小貼士 想保持年輕，並非要單靠天生的基因，生活模式也會大打影響－立即了解一些簡單貼士，助你身體保持健康狀態。 s跳至：
由 保良局譚華正夫人幼稚園 提供. 低脂沙律醬可用原味乳酪代替；水果含有豐富的維生素及人體必需的各種礦物質。 此食譜由保良局譚華正夫人幼稚園谷世馨家長提供。 閱讀更多.
以下是有助同時攝取益生菌及益生元的小貼士： 把新鮮水果或無添加糖的乾果加入低脂純味乳酪中 以低脂純味乳酪代替沙律醬，製作蔬果紅腰豆沙律
訂立健康均衡的生活模式，每天有充足、優質的休息/睡眠時間，每星期亦有定時鬆弛身心的活動、運動 可因應自己的興趣閱讀有關焦慮、抑鬱情緒的書籍、網站，增加自己對情緒管理的認識及解決方法
2024年5月29日 · 以下為你分享3個控醣小貼士！ 「控醣小貼士1」－ 雅培怡保康® 穩醣之餘讓你重新享受飲食樂趣 對於忽然來個翻天覆地的大改變，很多糖友*在初期都難以適應，尤其飲食方面，有些糖友*會以一刀切的方式來控醣、有些則選擇戒澱粉、戒水果，斷絕一切 ...
香港小母牛特意準備了5個健康小貼士，讓您在百忙之中為自己打打氣，保持身心愉快！ 點子一：保持運動. 運動能增加身體代謝、增強免疫力，有效提升個人健康。 如果你被生活上的瑣事壓到喘不過氣，亦可以透過運動來改善，像瑜珈、游泳、跑步等，都可以達到放鬆的效果。 您可以循序漸進建立適合自己的運動習慣，亦可以在日常生活中增加活動量，例如提前一站落車增加步行時間、以行樓梯代替搭電梯等。 點子二：閱讀提升智慧. 拿一本書和你最喜歡的飲品，沉浸在閱讀之中吧！ 你亦可以選擇閉上眼睛，細聽有聲讀物或是最喜歡的小說podcasts，放鬆一下，然後花時間寫下您的想法，和朋友好好分享。 點子三：暫別電子產品. 如果您感到焦慮，又或是發現生活中經常受到干擾，試試過一天遠離科技產品的日子吧。
