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2021年3月1日 · Power Stroke 全能槓鈴｜健身工廠有氧課程介紹 - YouTube. 健身工廠. 39.3K subscribers. Subscribed. 24. 15K views 3 years ago 健身工廠-有氧課程介紹. Power stroke 原為肌動學專有名詞：意即肌肉收縮的動力衝程，是肌肉張力最初的來源，這個動作的完成需要消耗能量！...
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2021年5月3日 · Peeta葛格 X 戰車老師 Scott聯合推出全方位 飲食X健身 線上課程💪🏼打破你的健身迷思，傳授正確營養健身方法👇https://www.pressplay.cc/link/CD023CA9飲食 ...
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2021年3月1日 · UP & DOWN 全能踏板｜健身工廠有氧課程介紹 - YouTube. 健身工廠. 40.1K subscribers. Subscribed. 17. 15K views 3 years ago 健身工廠-有氧課程介紹. 全能踏板 UP &...
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2019年2月27日 · 超核心健身中心 Hypercore Fitness. 197K subscribers. Subscribed. 3.8K. 224K views 5 years ago. 💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！ 💡 更多資訊👉🏻 https://lihi1.cc/qB76H/YT購買課程...
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Subscribed. 36. 24K views 3 years ago #健身房 #健身工廠 #皮拉提斯. POWER PILATES (強力皮拉提斯) 是 承襲Classic Pilates 的：呼吸/專注/核心/精確/控制/流暢6大要素，創新強調以人體的Power...
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線上課程｜居家有氧動起來Force - YouTube. 健身工廠. 38.8K subscribers. Subscribed. 515. 42K views 2 years ago 線上課程｜居家有氧動起來. 【全能武力Force】 這堂課會運用各種不同的武術類型訓練，強化自身對力量的運用，強調身體力量的連結與傳導...
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2023年9月17日 · 五個初學者必學動作! 北木健身 - YouTube. 如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! 北木健身. Beiimu fitness. 218K subscribers. Subscribed. 5.5K. 286K views 7 months ago #核心運動. 為什麼要鍛練核心肌群? 如果你認為核心訓練只是為了練出好看的腹肌，而拼命做仰臥起坐，那就太低估核心訓練的價值了。...
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- 北木健身治療師 Kopi
